袖带尺寸由您上臂的周长决定，而不是由您的身高、体重或衣服尺寸决定，错误是家庭血压测量中可避免的最大错误。 在发表于的一项随机交叉试验中 《美国医学会杂志》内科 在 2023 中，对手臂需要超大袖带的人使用普通袖带，使收缩压读数平均提高 19.5 mmHg。这就是临床医生忽视的读数和改变对话的读数之间的区别。
我如何知道我需要哪种袖带尺寸？
测量裸露上臂中点的周长（肩尖和肘点的中间位置），手臂放松地垂在身体两侧。使用软卷尺，保持紧贴但不要太紧，然后以厘米或英寸为单位写下数字。单次测量决定了您的袖带，值得每年重复一次或在体重发生重大变化后重复一次。
| 袖口尺寸 | 上臂围 | |
|---|---|---|
| 小成人 | 22–26 厘米 | 8.7–10.2 中 |
| 成人（大多数盒子中的“常规”袖带） | 27–34 厘米 | 10.6–13.4 中 |
| 大成人 | 35–44 厘米 | 13.8–17.3 中 |
| 超大号成人 | 45–52 厘米 | 17.7–20.5 中 |
大多数家用测量仪仅附带成人袖带。如果您的手臂尺寸为 35 厘米或更大，则说明盒子中的袖带是错误的，并且无论采取多么仔细的技术都无法纠正它。
如果袖带太小会怎样？
太小的袖带必须被泵至更高的压力以压缩动脉，因此监测仪报告的数字太高。在 Cuff(SZ) 试验中，需要大袖带但使用普通袖带的人阅读 4.8 mmHg 平均较高，那些需要超大袖带的人请阅读 19.5 mmHg 更高。这种大小的误差可能会将读数从正常范围移动到指南中所说的 2 高血压阶段，这纯粹是因为设备的原因。
如果袖口太大会怎样？
错误以相反的方式运行并且更小，但它仍然是真实的。在同一项试验中，需要小袖带并使用普通袖带的人阅读 3.6 mmHg 下 比他们应该有的。过大的袖口是更容易被原谅的错误，但它可能掩盖上升趋势，这对于那些因为正在监视某些东西而进行精确监视的人来说最重要。
袖带到底应该戴在手臂的哪个位置？
在裸露的皮肤上，下边缘位于肘部折痕上方约 2–3 厘米，袖带上的动脉标记与手臂内侧对齐。将袖子卷到袖口上方并不是一种中性行为：束起的袖子就像第二个更紧的袖口。如果袖子不能松散地向上推，请将手臂从其中取出。指南来自 美国心脏协会 和 欧洲心脏病学会 同意这个定位。
我使用的袖带属于我的日志吗？
是的，值得注意的是，特别是如果您更换了袖带或在不同的手臂上进行测量。在同一周内读数下降 15 点的日志讲述了一个非常不同的故事，具体取决于该人是否改变了治疗方法或更换了袖带。如果您将测量仪拍摄到 Monitor2Log日记，每行的注释栏是它的自然位置；一个 可打印日志 具有相同的列。
腕式测量仪也有同样的问题吗？
手腕设备将手臂周长问题替换为手腕周长范围（Omron 的 7 系列和金色手腕监视器适合 13.5–21.5 cm），并添加一个位置问题，因为手腕必须保持在心脏水平才能使读数有意义。指导机构通常更喜欢使用经过验证的上臂设备进行家庭监控，并为手臂尺寸或形状使上臂袖带不切实际的人保留腕部设备。如果您使用一个，您的临床医生会想知道这一点，因为这会改变他们读取您的数字的方式。步骤在 腕式血压计的使用方法.
来源
- 石上 J、查尔斯顿 J、米勒 ER 3rd、松下 K、阿佩尔 LJ、布雷迪 TM。 袖带尺寸对血压读数准确性的影响：Cuff(SZ) 随机交叉试验. 《美国医学会杂志》内科, 2023.
- 美国心脏协会、了解血压读数和家庭测量技术。
- 欧洲心脏病学会，2024 血压升高和高血压指南。
- STRIDE BP、独立验证的家用监视器和袖带系列。
仅提供一般信息，不提供医疗建议。袖带尺寸和读数的含义需要与您自己的临床医生确认。