יומן לחץ דם בסגנון CDC להדפסה — בחינם
דף לארבעה שבועות בפריסת בוקר־וערב הפשוטה שבהנחיות המדידה העצמית של ה־CDC, עם דופק ועמודת הערות לתזמון תרופות. הדפיסו או שמרו כ־PDF.
יומן לחץ דם בסגנון CDC
שורה לכל יום במשך ארבעה שבועות, מדידת בוקר ומדידת ערב עם דופק, ועמודת הערות לציון אם המדידה הייתה לפני או אחרי תרופה — הפריסה הפשוטה שמתארות הנחיות ה־CDC למדידה עצמית. הדף הוא שלנו, לא של ה־CDC.| תאריך (MM/DD) | בוקר | ערב | הערות | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| שעה | SYS | DIA | דופק | שעה | SYS | DIA | דופק | ||
ה־CDC אינם מפיקים או מאשרים דף זה. הוא עוקב אחר הפריסה המתוארת בהנחיות הציבוריות שלהם למדידה ביתית, כדי שהיומן שלכם יגיע בצורה מוכרת.
לאיזה פורמט עוקב היומן בסגנון CDC?
שורה לכל יום במשך ארבעה שבועות, מדידת בוקר ומדידת ערב עם דופק, ועמודת הערות לציון אם המדידה הייתה לפני או אחרי תרופה — הפריסה הפשוטה שמתארות הנחיות ה־CDC למדידה עצמית. הדף הוא שלנו, לא של ה־CDC.
איך משתמשים ביומן לחץ דם להדפסה?
מדפיסים את הדף, שומרים אותו ליד המכשיר ורושמים כל מדידה מיד עם השעה. יושבים חמש דקות קודם ומודדים באותן שעות בכל יום. כשהעמוד מתמלא, מצלמים אותו כדי להפוך אותו לגרף או מביאים אותו לפגישה.
למה הדף מציין את פורמט התאריך למעלה?
כדי שתאריך כמו 3/9 לעולם לא יהיה דו־משמעי — לכם, לרופא או לסורק. בחרו DD/MM או MM/DD לפי איך שאתם כותבים תאריכים והדף יסמן את העמודה בהתאם.