יומן לחץ דם להדפסה — בחינם
דף יומן ברור לדלת המקרר או למגירה ליד המכשיר. בחרו כמה מדידות ביום, הדפיסו או שמרו כ־PDF ומלאו ביד. כשהעמוד מתמלא, צלמו אותו ו־Monitor2Log יהפוך אותו לגרף — אתם בודקים כל מספר קודם.
מדידות ביום
שבועות בדף
מדידות בכל פעם
פורמט תאריך
יומן לחץ דם
שורה לכל יום. שבו בשקט חמש דקות לפני כל מדידה.שם: ______________________חודש: ____________
| תאריך (DD/MM) | בוקר | ערב | הערות | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| שעה | SYS | DIA | דופק | שעה | SYS | DIA | דופק | ||
איך משתמשים ביומן לחץ דם להדפסה?
מדפיסים את הדף, שומרים אותו ליד המכשיר ורושמים כל מדידה מיד עם השעה. יושבים חמש דקות קודם ומודדים באותן שעות בכל יום. כשהעמוד מתמלא, מצלמים אותו כדי להפוך אותו לגרף או מביאים אותו לפגישה.
כמה מדידות ביום צריכות להיות ביומן?
רוב ההנחיות למדידה ביתית מציעות מדידות בוקר וערב במשך כשבוע לפני פגישה, ולכן דף של שתי מדידות ביום מתאים לרוב האנשים. בחרו אחת או שלוש אם כך ביקשו מכם.
למה הדף מציין את פורמט התאריך למעלה?
כדי שתאריך כמו 3/9 לעולם לא יהיה דו־משמעי — לכם, לרופא או לסורק. בחרו DD/MM או MM/DD לפי איך שאתם כותבים תאריכים והדף יסמן את העמודה בהתאם.