בלוג
הערות מעשיות על ניהול יומן לחץ דם שבאמת מועיל — פחות ניירת, פגישות ברורות יותר, בלי ייעוץ רפואי.
לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי: מה אומרים שני המספרים
הסבר פשוט למספר העליון והתחתון, טבלת הערכים המלאה, איזה מספר חשוב יותר בגיל שלכם, ומתי מדידה אחת היא מקרה חירום.
לקריאה →
לחץ דם תקין לפי גיל: טבלת לחץ דם לפי גיל ולפי מין
הממוצעים לפי קבוצות גיל, היעדים שלא זזים עם השנים, ואיך לדעת אם הערכים שלכם תקינים, מוגברים או גבוהים.
לקריאה →
מתי למדוד לחץ דם ואיך מודדים לחץ דם נכון בבית
בוקר וערב, לפני התרופה, שתי מדידות בהפרש של דקה במשך שבעה ימים. העיתוי שכל ההנחיות מסכימות עליו, עשרת השלבים שהופכים מדידה ביתית לתקפה, וכל כמה זמן לחזור עליה.
לקריאה →
למה הסריקה קראה לא נכון את מד לחץ הדם שלי? (ואיך לצלם אותו טוב יותר)
תצוגות של שבעה מקטעים הן באמת קשות לקריאה עבור תוכנה. הנה למה סריקה יכולה לטעות בספרה, איך לזהות את זה, ואיך לצלם תמונה שנקראת נקי.
לקריאה →
מה להביא לפגישה בנושא לחץ דם
רשימת הכנה קצרה ומעשית — פורמט היומן שעוזר, שאלות שכדאי לכתוב מראש, ומה אין צורך להביא.
לקריאה →
איך לנהל יומן לחץ דם שהרופא באמת ישתמש בו
הפורמט שרופאים מחפשים, מתי למדוד, מה לרשום, ואיך למסור את היומן בלי להקליד שוב אף מספר.
לקריאה →