מצלמים
מצלמים את הצג או עמוד במחברת. אפשר גם להעלות תמונה שכבר שמורה אצלך.
צעד קטן. רישום ברור יותר.
מדידות המשקל שלך. קצת יותר מסודרות.
הופכים תמונות של צג משקל או מחברת מעקב ליומן שאפשר לבדוק, לערוך ולייצא. רישום ברור, בקצב שלך.
כך יכול להיראות היומן שלך
משקל
| תאריך ושעה | מדידה |
|---|---|
| 14/0907:30 | 72.4 kg |
| 14/0909:30 | 72.2 kg |
בודקים את המספרים, היחידה, התאריך והשעה. מתקנים כל פרט לא ברור לפני השמירה.
מהמדידה לרישום.
בודקים את הפרטים
בודקים את המספרים, היחידה, התאריך והשעה. מתקנים כל פרט לא ברור לפני השמירה.
שומרים את המעקב
המדידות מופיעות בטבלה ובגרף, וניתן לייצא אותן ל־Excel או להדפיס דוח.
המדידה שלך, ביחידה שבה השתמשת.
רושמים משקל בקילוגרמים או בפאונדים. הערך והיחידה המקוריים נשמרים לצד ערך אחיד בקילוגרמים לגרפים, כך שמדידות ממשקלים שונים נשארות עקביות. אפשר להוסיף הערות על השגרה שלך.
היומנים שלך יחד. יתרת סריקות אחת.
עוברים בין לחץ דם, סוכר ומשקל בסרגל שמעל היומן. לכל סוג מדידה יש טבלה וגרף משלו. יתרת הסריקות משותפת: קרדיט אחד לתמונת מכשיר ושניים לעמוד במחברת.
פתיחת היומן שליעזרה קטנה בבחירת המכשיר שלך
מכשירים לשגרת המעקב שלך. צג ברור ותמונה הם כל מה שצריך כדי להתחיל.
כשותף של Amazon אני מרוויח מרכישות מזכות.
כמה דברים שאולי רצית לדעת.
אפשר להשתמש במשקל שכבר יש לי?
מתחילים בתמונה ברורה של המשקל והיחידה שעל הצג. בודקים את הנתונים שנקראו לפני ששומרים אותם.
אפשר להעלות מעקב משקל בכתב יד?
כן. משתמשים בעמוד ברור אחד לכל סריקה, ובודקים כל מדידה, יחידה, תאריך ושעה לפני השמירה.
האם היומן מפרש את התוצאות שלי?
היומן מסדר את המדידות שאישרת ומציג את ההיסטוריה שלהן. הוא אינו מאבחן מצבים רפואיים או קובע משקל יעד.