正常な血圧は、成人のどの年齢でも 120/80 mmHg 未満です。 平均測定値は年齢とともに上昇し、ほとんどが上位の数値ですが、医学的目標は誕生日によって変動しません。 65 歳の 138/85 は、 典型的な 年齢に見合った測定回数と、依然としてガイドラインで高いまたは高いとされている測定回数です。このページでは、違いがわかるように両方の数値を並べて表示します。
年齢別の正常血圧はどれくらいですか?
すべての成人に同じ閾値が適用されます。 収縮期 120 未満および拡張期 80 未満は正常です、120 ～ 129 が 80 未満で上昇、130 ～ 139 または 80 ～ 89 が 1 段階の高血圧、および 140 または90以上はステージ2です。それらのカットオフは、 アメリカ心臓病学会 そして アメリカ心臓協会 2017 のガイドラインに準拠しており、その 2025 アップデートに維持されています。ヨーロッパのガイダンス (ESC 2024) 140/90 で高血圧の線を引き、70 ～ 89 よりも 120 ～ 139 を「上昇」と呼びます。の NHS クリニックでは 140/90 を使用し、家庭の平均には 135/85 を使用します。
何 する 年齢による変化は母集団の平均値です。動脈が硬化するため、収縮期血圧は上昇しますが、拡張期血圧は 60 あたりから低下する傾向があります。だからこそ、「年齢的に普通」と「普通」は別の問題なのです。
年齢と性別別の血圧グラフ
| 年齢層 | 男性、典型的な平均 | 女性、典型的な平均 | ガイドライン上の「正常」 |
|---|---|---|---|
| 18–39 | 119/70 | 110/68 | 120/80未満 |
| 40–59 | 124/77 | 122/74 | 120/80未満 |
| 60以上 | 133/69 | 139/68 | 120/80未満 |
出典：Heart Research Institute「What is normal blood pressure by age?」（hri.org.au）、成人の年齢・性別ごとの平均値、2026年10月15日閲覧。平均値は目標ではありません。
これらの平均値は、Heart Research Institute が公表している数値です。 2つの点が目を引きます。これらの数値では、女性の収縮期血圧の平均は、18〜39歳では男性より低く（110 対 119）、60歳以上では男性より高くなっています（139 対 133）。また、最も高い年齢層では拡張期の平均が中年期より低いため、高齢者では 150/70 のように差が大きくなることがあります。
60 歳の場合、90 を超える 140 は正常ですか?
いいえ、60 では一般的であり、米国のガイダンスではまだ 2 高血圧の段階であり、ヨーロッパおよびヨーロッパでは高血圧の閾値です。 NHS 指導。高齢者の治療決定は個別に行われます。 ACC/AHA ほとんどの成人の目標は、許容できる場合は 130/80 未満です。 ESC 2024 許容できる場合は 120 ～ 129 収縮期を目指し、85 を超える人や虚弱な人にはより緩やかな目標を受け入れます。 NICE 英国では、80 を超える人々に対して 150/90 未満を使用します。医師は、その測定値と転倒、めまい、その他の薬を比較検討します。ただし、この数字自体は「年齢としては普通」ではありません。
70- または 80 歳の正常な血圧はどれくらいですか?
通常のカテゴリは依然として 120/80 より下から始まりますが、 治療目標 年齢が重要になるのです。 80 を超える人の場合、ほとんどのガイドラインでは、最高 140 または 150 までの収縮期測定値を許容可能な治療レベルとして受け入れています。これを下回るとめまいや転倒を引き起こす可能性があるためです。この年齢では、拡張期血圧は 60 にあることがよくあります。拡張期血圧が 60 未満で、ふらつきなどの症状がある場合は、医師に相談する価値があります。高齢者が一度だけ高い数値を示したとしても、ほとんど意味がありません。臨床医が知りたいのは、7 日間の家庭平均です。
血圧は男性と女性で違いますか？
はい、そしてそのパターンは年齢とともに反転します。Heart Research Institute の平均値では、収縮期血圧は18〜39歳と40〜59歳では男性のほうが女性より高く、60歳以上では女性のほうが高くなっています（139 対 133）。妊娠には独自のしきい値があり、20 週以降の 140/90 以上の場合は同日の医学的検査が必要ですが、そのルールは上記の表に従いません。
自分の読みをチャートと照らし合わせて確認する方法
- 7 日間、朝と夕方に 1 分間隔で 2 回測定し、2 日目から 7 日目までの平均値を使用します。一度読んだだけでは診断はできません。
- 平均と比較してください ガイドライン欄、あなたの年齢層ではありません。年齢層は、あなたの測定値がどの程度一般的であるかを示します。ガイドラインの欄にその意味が記載されています。
- 家庭の平均値はクリニックの測定値より約 5 ポイント低いため、自宅の 135/85 はクリニックの 140/90 と同様に扱われます。
- 予約の際には生のリストではなく、平均値を持参してください。あ 印刷可能なログ または Monitor2Log日記、測定値を平均化しますが、両方とも機能します。
情報源
- アメリカ心臓病学会 / アメリカ心臓協会、2017 高血圧ガイドライン、2025 アップデートで再確認されたカテゴリー。
- 欧州心臓病学会、2024 血圧上昇および高血圧に関するガイドライン。
- NHSと NICE NG136、成人の高血圧：診断と管理。
- Heart Research Institute「What is normal blood pressure by age?」— 成人の年齢・性別ごとの平均血圧。
この記事は一般的な情報であり、診断ではありません。血圧目標は主治医が設定します。