De normale bloeddruk ligt op elke volwassen leeftijd lager dan 120/80 mmHg. De gemiddelde waarden stijgen met de leeftijd, meestal het hoogste getal, maar de medische doelstellingen veranderen niet met uw verjaardag. Een 65-jarige met 138/85 heeft een typisch lezen voor hun leeftijd en een meting die richtlijnen nog steeds verheven of hoog noemen. Op deze pagina worden beide cijfers naast elkaar weergegeven, zodat u het verschil kunt zien.
Wat is een normale bloeddruk naar leeftijd?
Voor elke volwassene gelden dezelfde drempels: onder 120 systolisch en onder 80 diastolisch is normaal, 120–129 over minder dan 80 is verhoogd, 130–139 of 80–89 is stadium 1 hypertensie, en 140 of 90 en hoger is stadium 2. Die bezuinigingen zijn afkomstig van de Amerikaans College voor Cardiologie en Amerikaanse hartvereniging richtlijn van 2017 en werden behouden in de 2025-update. Europese begeleiding (ESC 2024) trekt de grens voor hypertensie bij 140/90 en noemt 120–139 boven 70–89 "verhoogd"; de NHS gebruikt 140/90 in de kliniek en 135/85 voor thuisgemiddelden.
Wat doet verandering met de leeftijd is de gemiddelde waarde in de bevolking. Slagaders verstijven, waardoor de systolische druk stijgt, terwijl de diastolische druk na ongeveer 60 de neiging heeft te dalen. Daarom zijn ‘normaal voor mijn leeftijd’ en ‘normaal’ verschillende vragen.
Bloeddrukgrafiek op leeftijd en geslacht
| Leeftijdsgroep | Mannen, typisch gemiddeld | Vrouwen, typisch gemiddeld | Richtlijn "normaal" |
|---|---|---|---|
| 18–39 | 119/70 | 110/68 | onder 120/80 |
| 40–59 | 124/77 | 122/74 | onder 120/80 |
| 60 en ouder | 133/69 | 139/68 | onder 120/80 |
Bron: Heart Research Institute, "What is normal blood pressure by age?" (hri.org.au), gemiddelden voor volwassenen naar leeftijd en geslacht, geraadpleegd op 15 oktober 2026. Gemiddelden zijn geen streefdoelen.
Deze gemiddelden zijn zoals gepubliceerd door het Heart Research Institute. Twee dingen vallen op. Volgens deze cijfers begint de gemiddelde systolische druk bij vrouwen lager dan bij mannen (110 tegenover 119 bij 18–39 jaar) en eindigt hij hoger (139 tegenover 133 vanaf 60 jaar). En in de oudste groep is het diastolische gemiddelde lager dan op middelbare leeftijd; daarom kan een oudere persoon een groot verschil hebben, zoals 150/70.
Is 140 boven 90 normaal voor een 60-jarige?
Nee. Het is gebruikelijk bij 60, en het is nog steeds stadium 2 hypertensie in de Amerikaanse richtlijnen en de drempel voor hypertensie in Europese en NHS begeleiding. Behandelingsbeslissingen voor oudere volwassenen zijn individueel: de ACC/AHA het streefdoel voor de meeste volwassenen ligt onder 130/80 als het wordt verdragen, ESC 2024 streeft naar 120–129 systolisch waar dit wordt getolereerd en accepteert een lossere doelstelling voor mensen boven 85 of die zwak zijn, en NICE in het Verenigd Koninkrijk gebruikt hieronder 150/90 voor mensen ouder dan 80. Uw arts weegt de meting af tegen vallen, duizeligheid en andere medicijnen. Het getal zelf is echter niet "normaal voor jouw leeftijd".
Wat is een normale bloeddruk voor een 70- of 80-jarige?
De normale categorie begint nog steeds onder 120/80, maar de behandeldoel is waar leeftijd ertoe doet. Voor mensen boven 80 accepteren de meeste richtlijnen een systolische waarde tot 140 of 150 als een acceptabel behandeld niveau, omdat lager duwen duizeligheid en vallen kan veroorzaken. De diastolische druk zit op deze leeftijd vaak in de 60's; een diastolisch onder 60 met symptomen zoals een licht gevoel in het hoofd is het waard om dit aan uw arts te melden. Een enkele hoge waarde bij een oudere volwassene betekent weinig; het zevendaagse thuisgemiddelde is wat de arts wil zien.
Verschilt de bloeddruk tussen mannen en vrouwen?
Ja, en het patroon verandert met de jaren. Volgens de gemiddelden van het Heart Research Institute is de systolische druk bij mannen hoger dan bij vrouwen op 18–39 en 40–59 jaar, en bij vrouwen hoger vanaf 60 jaar (139 tegenover 133). Zwangerschap heeft zijn eigen drempels: 140/90 of hoger na 20 weken heeft medische beoordeling op dezelfde dag nodig, en die regel volgt de bovenstaande tabellen niet.
Hoe u uw eigen meetwaarde kunt controleren aan de hand van de grafiek
- Voer twee metingen per minuut uit, 's ochtends en 's avonds, gedurende zeven dagen, en gebruik het gemiddelde van dag twee tot zeven. Eén meting is geen diagnose.
- Vergelijk het gemiddelde met de richtlijn kolom, niet voor uw leeftijdscategorie. De leeftijdscategorie vertelt u hoe vaak u leest; In de richtlijnkolom leest u wat het betekent.
- Thuisgemiddelden liggen ongeveer 5 punten lager dan de waarden in de kliniek, dus 135/85 thuis wordt behandeld als 140/90 in een kliniek.
- Neem de gemiddelden mee naar uw afspraak, niet de ruwe lijst. EEN afdrukbaar logboek of de Monitor2Log dagboek, die de gemiddelde waarden voor u berekent, werken beide.
Bronnen
- American College of Cardiology / American Heart Association, 2017 hypertensierichtlijn, categorieën opnieuw bevestigd in de 2025-update.
- Europese Vereniging voor Cardiologie, 2024-richtlijnen voor verhoogde bloeddruk en hypertensie.
- NHS en NICE NG136, hypertensie bij volwassenen: diagnose en management.
- Heart Research Institute, "What is normal blood pressure by age?" — gemiddelde bloeddruk bij volwassenen naar leeftijd en geslacht.
Dit artikel is algemene informatie, geen diagnose. Bloeddrukdoelen worden door uw eigen arts vastgesteld.