Normal kan basıncı herhangi bir yetişkin yaşta 120/80 mmHg değerinin altındadır. Ortalama okumalar yaşla birlikte artar, çoğunlukla en yüksek rakamdır, ancak tıbbi hedefler doğum gününüzle birlikte değişmez. 138/85 ölçen 65 yaşındaki birinin okuması yaşına göre tipiktir, ama kılavuzlar bu okumayı hâlâ yükselmiş veya yüksek olarak adlandırır. Bu sayfada her iki sayı da yan yana gösterilir, böylece farkı görebilirsiniz.
Yaşa göre normal kan basıncı nedir?
Aynı eşikler her yetişkin için geçerlidir: 120'nin altında sistolik ve 80'in altında diyastolik normaldir, 120–129, 80'den daha az yükselmiş, 130–139 veya 80–89, 1 hipertansiyon aşamasıdır ve 140 veya 90 ve üzeri 2 aşamasıdır. Bu kesintiler şuradan geliyor: Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği 2017 kılavuzu ve 2025 güncellemesinde tutuldu. Avrupa rehberliği (ESC 2024) 140/90'da hipertansiyon çizgisini çizer ve 70–89 üzerinden 120–139'u "yükselmiş" olarak adlandırır; İngiltere'de NHS ise klinikte 140/90, ev ortalamaları için 135/85 kullanıyor.
ne yapar yaşla birlikte değişim popülasyondaki ortalama okumadır. Arterler sertleşir, bu nedenle sistolik basınç yükselirken diyastolik basınç yaklaşık 60 sonrasında düşme eğilimi gösterir. Bu nedenle "yaşıma göre normal" ile "normal" farklı sorulardır.
Yaşa ve cinsiyete göre kan basıncı tablosu
| Yaş aralığı | Erkekler, tipik ortalama | Kadınlar, tipik ortalama | Kılavuz "normal" |
|---|---|---|---|
| 18–39 | 119/70 | 110/68 | 120/80'in altında |
| 40–59 | 124/77 | 122/74 | 120/80'in altında |
| 60 ve üzeri | 133/69 | 139/68 | 120/80'in altında |
Kaynak: Heart Research Institute, "What is normal blood pressure by age?" (hri.org.au), yaşa ve cinsiyete göre yetişkin ortalamaları, erişim tarihi: 15 Ekim 2026. Ortalamalar hedef değildir.
Bu ortalamalar, Heart Research Institute'un yayımladığı değerlerdir. İki şey öne çıkıyor. Bu verilere göre kadınların ortalama sistolik basıncı erkeklerinkinden düşük başlar (18–39 yaşta 110'a karşı 119) ve daha yüksek biter (60 yaş ve üzerinde 139'a karşı 133). Ayrıca en yaşlı grupta ortalama diyastolik basınç orta yaştakinden düşüktür; bu yüzden yaşlı birinde 150/70 gibi geniş bir fark görülebilir.
90 üzerinden 140, 60 yaşındaki biri için normal midir?
Hayır. 60'ta yaygındır ve ABD kılavuzlarında hâlâ hipertansiyon aşaması 2'dir ve Avrupa ve Avrupa'da hipertansiyon eşiğidir. NHS rehberlik. Yaşlı yetişkinler için tedavi kararları bireyseldir: ACC/AHA Çoğu yetişkin için hedef, eğer tolere edilirse 130/80'in altındadır, ESC 2024 tolere edilen durumlarda 120–129 sistolik hedefini hedefler ve 85 üzeri veya zayıf kişiler için daha gevşek bir hedefi kabul eder ve NICE Birleşik Krallık'ta 80 yaşın üzerindeki kişiler için 150/90'ın altındakileri kullanır. Klinisyeniniz okumayı düşme, baş dönmesi ve diğer ilaçlarla karşılaştırır. Ancak sayının kendisi "yaşınıza göre normal" değil.
70 veya 80 yaşındaki biri için normal kan basıncı nedir?
Normal kategori yine 120/80'in altında başlıyor; yaşın fark yarattığı yer ise tedavi hedefi. 80 yaşın üzerindeki kişiler için çoğu kılavuz, 140 veya 150'ye kadar sistolik okumayı kabul edilebilir bir tedavi seviyesi olarak kabul eder, çünkü daha aşağıya doğru itmek baş dönmesine ve düşmelere neden olabilir. Bu yaşta diyastolik basınç genellikle 60'larda bulunur; Diyastolik değerin 60'ın altında olması ve baş dönmesi gibi belirtilerin olması durumunda doktorunuza bahsetmeye değer. Yaşlı bir yetişkinde tek bir yüksek okumanın pek bir anlamı yoktur; yedi günlük evde ortalama, klinisyenin görmek istediği şeydir.
Erkekler ve kadınlar arasında kan basıncı farklı mıdır?
Evet ve bu durum yaşla birlikte değişiyor. Heart Research Institute'un ortalamalarına göre sistolik basınç 18–39 ve 40–59 yaşlarında erkeklerde kadınlardan yüksektir, 60 yaş ve üzerinde ise kadınlarda daha yüksektir (139'a karşı 133). Hamileliğin kendi eşikleri vardır: 140/90 veya 20 haftasından sonra aynı gün tıbbi inceleme gerekir ve bu kural yukarıdaki tablolara uymaz.
Kendi okumanızı tabloya göre nasıl kontrol edebilirsiniz?
- Yedi gün boyunca sabah ve akşam olmak üzere birer dakika arayla iki ölçüm yapın ve ikinci günden yedinci güne kadar olan ortalamayı kullanın. Bir okuma teşhis değildir.
- Ortalamayı karşılaştırın kılavuz sütunu, sizin yaş aralığınıza göre değil. Yaş aralığı size kitap okumanın ne kadar yaygın olduğunu gösterir; kılavuz sütunu size bunun ne anlama geldiğini anlatır.
- Evdeki ortalamalar klinik okumalardan yaklaşık 5 puanı daha düşüktür, dolayısıyla evde ölçülen 135/85, klinikteki 140/90 gibi değerlendirilir.
- Randevunuza ham listeyi değil, ortalamaları getirin. bir yazdırılabilir günlük veya Monitor2Log günlüğü, sizin için okumaların ortalamasını alır, her ikisi de işe yarar.
Kaynaklar
- Amerikan Kardiyoloji Koleji / Amerikan Kalp Derneği, 2017 hipertansiyon kılavuzu, kategoriler 2025 güncellemesinde yeniden onaylandı.
- Avrupa Kardiyoloji Derneği, yüksek kan basıncı ve hipertansiyon için 2024 yönergeleri.
- NHS ve NICE NG136Yetişkinlerde hipertansiyon: tanı ve tedavi.
- Heart Research Institute, "What is normal blood pressure by age?" — yaşa ve cinsiyete göre yetişkinlerde ortalama kan basıncı.
Bu makale genel bir bilgidir, teşhis değildir. Kan basıncı hedefleri kendi klinisyeniniz tarafından belirlenir.