Нормальное артериальное давление находится ниже 120/80 mmHg в любом взрослом возрасте. Средние показатели действительно растут с возрастом, в основном это верхнее значение, но медицинские цели не меняются с днем вашего рождения. У 65-летнего человека с давлением 138/85 показатель типичен для его возраста, но в рекомендациях его по-прежнему называют повышенным или высоким. На этой странице оба числа показаны рядом, чтобы вы могли увидеть разницу.
Каково нормальное артериальное давление в зависимости от возраста?
Те же пороговые значения применяются к каждому взрослому: систолическое значение ниже 120 и диастолическое значение ниже 80 в норме, 120–129 менее чем 80 повышен, 130–139 или 80–89 — гипертония стадии 1, а 140 или 90 и выше — это стадия 2. Эти ограничения исходят из Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация рекомендации 2017 и были сохранены в обновлении 2025. Европейские рекомендации (ESC 2024) проводят границу гипертонии на уровне 140/90 и называют «повышенным» давление 120–139/70–89; NHS использует 140/90 в клинике и 135/85 для средних домашних показателей.
А вот что действительно меняется с возрастом, так это средний показатель среди населения. Артерии становятся жесткими, поэтому систолическое давление повышается, тогда как диастолическое давление имеет тенденцию падать примерно после 60. Поэтому «нормально для моего возраста» и «нормально» — это разные вопросы.
График артериального давления по возрасту и полу
| Возрастная группа | Мужчины, типичный средний показатель | Женщины, типичный средний показатель | Ориентир «нормальный» |
|---|---|---|---|
| 18–39 | 119/70 | 110/68 | ниже 120/80 |
| 40–59 | 124/77 | 122/74 | ниже 120/80 |
| 60 и выше | 133/69 | 139/68 | ниже 120/80 |
Источник: Heart Research Institute, «What is normal blood pressure by age?» (hri.org.au), средние значения у взрослых по возрасту и полу, дата обращения: 15 октября 2026 г. Средние значения не являются целями.
Эти средние значения приведены по данным Heart Research Institute. Выделяются две вещи. По этим данным среднее систолическое давление у женщин сначала ниже, чем у мужчин (110 против 119 в 18–39 лет), а в старшем возрасте выше (139 против 133 в 60 лет и старше). А в самой старшей группе среднее диастолическое давление ниже, чем в среднем возрасте, поэтому у пожилого человека может быть большой разрыв, например 150/70.
Нормально ли давление 140/90 для 60-летнего человека?
Нет. В 60 лет такое давление встречается часто, и всё же по рекомендациям США это гипертония 2-й стадии, а по европейским рекомендациям и рекомендациям NHS — порог гипертонии. Решения о лечении пожилых людей принимаются индивидуально: целевой уровень ACC/AHA для большинства взрослых — ниже 130/80, если он переносится, ESC 2024 стремится к систолическому давлению 120–129, если оно переносится, и допускает менее строгую цель для людей старше 85 лет или ослабленных, а NICE в Великобритании использует цель ниже 150/90 для людей старше 80 лет. Ваш врач соотносит это значение с риском падений, головокружением и другими лекарствами. Однако само число не является «нормальным для вашего возраста».
Какое давление считается нормальным для человека 70 или 80 лет?
Категория «норма» по-прежнему начинается ниже 120/80, но возраст имеет значение именно для цели лечения. Для людей старше 80 лет большинство рекомендаций принимают систолическое значение до 140 или 150 как приемлемый уровень на фоне лечения, поскольку более сильное снижение может вызвать головокружение и падения. В этом возрасте диастолическое давление часто чуть больше 60; если диастолическое ниже 60 и есть симптомы, например головокружение, стоит сообщить врачу. Единственное высокое значение у пожилого человека мало что значит; средний показатель на дому за семь дней — это то, что хочет видеть врач.
Различается ли артериальное давление у мужчин и женщин?
Да, и с возрастом картина меняется. По средним значениям Heart Research Institute систолическое давление у мужчин выше, чем у женщин, в 18–39 и 40–59 лет, а в 60 лет и старше выше у женщин (139 против 133). Беременность имеет свои собственные пороговые значения: при 140/90 или выше после 20 недель требуется медицинское обследование в тот же день, и это правило не соответствует приведенным выше таблицам.
Как сверить свои показания с графиком
- Возьмите два показания с интервалом в минуту, утром и вечером, в течение семи дней и используйте среднее значение со второго по седьмой дни. Одно измерение не является диагнозом.
- Сравните среднее значение с столбец рекомендаций, а не для вашей возрастной группы. Возрастная группа показывает, насколько распространены такие показатели; столбец рекомендаций показывает, что они означают.
- Домашние средние значения примерно на 5 ниже, чем показатели клиники, поэтому 135/85 дома рассматривается как 140/90 в клинике.
- Принесите на прием средние значения, а не необработанный список. А журнал для печати или Monitor2Log дневник, который усредняет для вас показания, оба работают.
Источники
- Американский колледж кардиологов / Американская кардиологическая ассоциация, Рекомендации по гипертонии 2017, категории подтверждены в обновлении 2025.
- Европейское общество кардиологов, Рекомендации 2024 по повышенному кровяному давлению и гипертонии.
- NHS и NICE NG136, гипертония у взрослых: диагностика и лечение.
- Heart Research Institute, «What is normal blood pressure by age?» — среднее артериальное давление у взрослых по возрасту и полу.
Эта статья представляет собой общую информацию, а не диагноз. Целевые показатели артериального давления устанавливаются вашим лечащим врачом.