任何成年人年龄的正常血压均低于 120/80 mmHg。 平均读数确实会随着年龄的增长而上升，大部分是最高的数字，但医疗目标不会随着你的生日而变化。具有 138/85 的 65 岁儿童有 典型的 适合他们年龄的测量值，以及指导方针仍然称之为“高水平”或“高水平”的测量值。此页面并排显示两个数字，以便您可以看到差异。
不同年龄的正常血压是多少？
相同的阈值适用于每个成年人： 收缩压低于 120 且舒张压低于 80 是正常的，120–129 低于 80 升高，130–139 或 80–89 为 1 期高血压，而 140 或90及以上为2阶段。这些削减来自 美国心脏病学院 和 美国心脏协会 2017 的指南并保留在其 2025 更新中。欧洲指导（ESC 2024）绘制高血压线 140/90 并打电话 120–139 超过 70–89 “升高”；这 NHS 在诊所中使用 140/90，在家庭中使用 135/85。
什么 确实 随着年龄的变化是人口的平均读数。动脉硬化，因此收缩压上升，而舒张压在大约 60 后趋于下降。这就是为什么“对于我的年龄来说正常”和“正常”是不同的问题。
按年龄和性别划分的血压表
| 年龄段 | 男性，典型平均值 | 女性，典型平均值 | 指南中的“正常” |
|---|---|---|---|
| 18–39 | 119/70 | 110/68 | 低于 120/80 |
| 40–59 | 124/77 | 122/74 | 低于 120/80 |
| 60及以上 | 133/69 | 139/68 | 低于 120/80 |
来源：Heart Research Institute，“What is normal blood pressure by age?”（hri.org.au），按年龄和性别划分的成人平均值，访问日期：2026 年 10 月 15 日。平均值不是目标。
以上平均值来自 Heart Research Institute 公布的数据。有两点值得注意。按这些数据，女性的平均收缩压起初低于男性（18–39 岁时为 110 对 119），后来高于男性（60 岁及以上时为 139 对 133）。在年龄最大的一组中，舒张压平均值低于中年组，因此老年人可能出现 150/70 这样较大的差距。
对于 60 岁的孩子来说，140 超过 90 是否正常？
不是。常见于60，目前仍属于美国指导意见中的2阶段高血压以及欧洲和欧洲的高血压阈值 NHS 指导。老年人的治疗决定因人而异： ACC/AHA 如果可以耐受，大多数成年人的目标低于 130/80， ESC 2024 目标为 120–129 收缩压，对于超过 85 或体弱的人来说，可以容忍并接受较宽松的目标，并且 NICE 在英国，对于超过 80 的人，使用低于 150/90 的值。您的临床医生将读数与跌倒、头晕和其他药物进行权衡。不过，这个数字本身并不“符合你的年龄”。
70 或 80 岁儿童的正常血压是多少？
正常类别仍从 120/80 以下开始，但 治疗目标 年龄才是最重要的。对于超过 80 的人，大多数指南接受收缩压读数达到 140 或 150 作为可接受的治疗水平，因为降低可能会导致头晕和跌倒。在这个年龄段，舒张压通常位于 60；舒张压低于 60 并伴有头晕等症状时，值得医生告知。对于老年人来说，一次高读数意义不大。临床医生希望看到的是 7 天的家庭平均值。
男性和女性的血压有差异吗？
是的，而且这种模式会随着年龄的增长而翻转。根据 Heart Research Institute 的平均值，18–39 岁和 40–59 岁时男性的收缩压高于女性，60 岁及以上则女性更高（139 对 133）。怀孕有其自己的阈值：20 周后的 140/90 或以上需要当天进行医疗检查，并且该规则不遵循上表。
如何根据图表检查自己的读数
- 连续 7 天，早上和晚上每分钟读取两次读数，并使用第 2 天到第 7 天的平均值。一次读数并不能做出诊断。
- 将平均值与 指引栏，不适合您的年龄段。年龄范围告诉您您的测量值有多普遍；指南栏告诉您它的含义。
- 家庭平均值比诊所读数低约 5 点，因此在家中的 135/85 与诊所中的 140/90 一样。
- 赴约时携带平均值，而不是原始列表。一个 可打印日志 或 Monitor2Log日记，为您计算读数的平均值，两者都有效。
来源
- 美国心脏病学会/美国心脏协会，2017高血压指南，2025更新中重申了类别。
- 欧洲心脏病学会，2024 血压升高和高血压指南。
- NHS 和 NICE NG136，成人高血压：诊断和治疗。
- Heart Research Institute，“What is normal blood pressure by age?”——按年龄和性别划分的成人平均血压。
本文是一般信息，而不是诊断。血压目标由您自己的临床医生设定。