4 つのステップ: 手を温めて 1 本の指からマニキュアを取り除き、その指に脈拍オキシメーターをクリップし、手を心臓の高さより下で動かさずリラックスした状態に保ち、ディスプレイの変化が止まるまで待ちます。次に、ラベルの付いた 2 つの数字を読み取ります。SpO2 (パーセントで表した酸素飽和度)、および PR (1 分あたりの拍数で表した脈拍数)。
手順は FDA の 2025 に従います。 脈拍オキシメーターの基礎 消費者向け最新情報と NHS イングランドの 2022 COVID-19 在宅モニタリングに関するアドバイス。デバイスの指示が異なる場合は、その指示に従ってください。テクニックが重要だから メドラインプラス 測定値は実際の血中酸素濃度よりも 2% ～ 4% 高いか低い場合があることに注意してください。
指先脈拍オキシメーターを段階的に使用するにはどうすればよいですか?
まず座って休み、手を温め、使用する指に付いているマニキュアや付け爪を取り除きます。脈拍オキシメーターのスイッチをオンにし、人差し指または中指にクリップし、手をリラックスして心臓の高さよりも下に保ちます。表示が一定の数値に落ち着くまで待ってから、SpO2 と脈拍数を日付と時刻とともに書き留めます。
- ウォームアップして指をきれいにします。 NHS イングランドの 2022 COVID-19 読みやすいリーフレット 触れると温かい手を胸の上に5分間置いてください。 FDAがアドバイスするようにマニキュアを取り除き、NHS Englandが追加するように付け爪もすべて取り除きます。
- クリップで留めてください。 NHS England のリーフレットが示唆しているように、スイッチをオンにして人差し指または中指を使用します。
- 手を動かさずリラックスした状態に保ちます。 FDAは、心臓を「温かく、リラックスさせ、心臓よりも低い位置に保ち」、動かさないようにするよう述べている。 NHS イングランドの COVID-19 自己モニタリング日記 代わりに、心臓の高さで胸に手を置きます。臨床医またはデバイスの説明書で位置が指定されている場合は、その指示を使用してください。
- 一定の数値が得られるまで待ってから記録します。 変化が止まったら、両方の数値を日付と時刻とともに書き留めます。
脈拍オキシメーターはどのように機能しますか?
脈拍オキシメーターは、指先からクリップの反対側にあるセンサーに赤色光と赤外線光を照射します。酸素が豊富なヘモグロビンと酸素が少ないヘモグロビンはこれらの波長の吸収が異なり、このデバイスは動脈血が心拍ごとに起こす小さな脈動変化を追跡して、酸素を運ぶヘモグロビンの割合を推定します。血液検査ではなく光から得られるその推定値は、SpO2 の測定値です。
の 脈拍オキシメトリーに関するStatPearlsの章 (2023) は、赤色光の波長を約 660 nm、赤外線の波長を約 940 nm に設定します。
脈拍オキシメーターの数値はどうやって読むのですか？
画面レイアウトはモデルごとに異なるため、各番号の位置ではなく、各番号の横にあるラベルをお読みください。 SpO2 とマークされた数値 (通常は % 記号が付いています) は酸素飽和度です。 PR とマークされた数字 (多くの場合 bpm ) は脈拍数であり、FDA ではこれを心拍数と同様であると説明しているため、PR は心拍数を読み取る数字です。一部のモデルでは、信号の強さを示す 3 番目の数字またはインジケーターが追加されます。
FDA の脈拍オキシメーターの基本に関する最新情報には、「ほとんどの健康な人の酸素飽和度の値は 95% から 100% の間にありますが、肺や心臓に問題がある人では低くなる場合があります。」と記載されています。これは個人的な目標ではありません。あなたにとって重要な数値は臨床医が設定します。脈拍図については、を参照してください。 モニター上の脈拍数は何を意味するのか.
脈拍オキシメーターを指にどれくらいの時間装着しておく必要がありますか?
表示が 1 つの安定した数値に落ち着くまで、クリップをオンにしておきます。 FDAの2025脈拍オキシメーターの基本の消費者向け最新情報では、測定値の変化が止まるまで数秒待つよう記載されている一方、NHSイングランドの2022新型19自己モニタリング日記では、少なくとも5分間休んだ後、少なくとも1分間、測定値が変化し続ける場合はそれ以上脈拍オキシメーターを所定の位置に保つよう人々に求めている。
同じ NHS イギリス日記 測定値が5秒間変化しなかった場合に最高の結果を記録するよう人々に依頼しました。数値が安定しない場合は、デバイスが明確な脈拍を検出していない可能性があり、StatPearls はこれを重度の低血圧、四肢の冷え、または過剰な動きに関連付けます。手を温め、動かさないようにし、クリップを確認して、もう一度試してください。医師がルーチンを指示した場合は、それに従ってください。
脈拍オキシメーターの測定値が間違っている原因は何ですか?
指の冷え、動き、マニキュアや付け爪、血行不良、センサーに差し込む明るい光などはすべて、指先の測定値の精度を低下させる可能性があり、StatPearls は、肌の色が濃い人の測定値は約 2% 過大評価される可能性があると指摘しています。皮膚の厚さと現在の喫煙状況も FDA のリストに載っています。
| 因子 | 測定値に与える影響 | 何が役立つのか | ソース |
|---|---|---|---|
| 冷たい手 | 脈拍信号を弱めます。 StatPearls は、信頼性の高い測定値として 33°C (91.4°F) について引用しています。 | クリップを留める前に手を温めてください | FDA;スタットパール |
| 動き | 過度の動きは読み取りを妨げる可能性があります | 測定した手を動かさないでください | FDA;スタットパール |
| マニキュアまたは付け爪 | 光を遮る可能性があります。黒または青のポリッシュと人工爪が原因であることが最も多いですが、研究ではさまざまな意見があります。 | ポリッシュを取り除きます。付け爪を避ける | FDA; NHS イングランド;スタットパール |
| 明るい周囲光 | センサーに光が漏れると、不正確な読み取り値が得られる可能性があります | 指を覆うか影を付けてクリップする | スタットパール |
| 血行不良 | 指先の脈拍が弱いと信号が弱まります | まずは手を休めて温めてください | FDA;スタットパール |
| 皮膚の色素沈着 | 肌の色が濃いと誤って高値を読み取ることができ、低酸素が隠れている可能性があります | 数値は調整しないでください。臨床医に尋ねてください | FDA;スタットパール |
| タバコの使用、皮膚の厚さ | FDA により精度に影響を与えるものとしてリストされています | 担当医にそれを伝えてください | FDA |
の FDAのアドバイス 原因は何であれ、「脈拍オキシメーターだけに頼ってはいけない」ということです。測定値が気になる場合、または症状が重篤または悪化している場合は、医療提供者にご連絡ください。
家庭用脈拍オキシメーターの精度はどのくらいですか?
MedlinePlus によると、脈拍オキシメーターの測定値は、実際の血中酸素濃度より 2% から 4% 高いか低い可能性があります。 FDAによると、店舗やオンラインで販売されている市販のオキシメーターは、「一般的な健康やスポーツ/航空での使用を目的としており、医療目的を意図していない」ことが最も多く、「通常はFDAの市販前審査を受けていない」という。 エグゼクティブサマリー 11月の2022諮問委員会会議に向けて。
処方酸素濃度計は臨床試験に合格する必要がありますが、FDA の 2013 市販前ガイダンスでは、指先クリップの誤差スコア (Arms) は 3% まで許容されており、2022 の概要では、Arms が 3% の場合、読み取り値はおおよそ動脈血検査の 3 ポイント内に収まると説明されています。 68% の確率で。
肌の色調は脈拍オキシメーターの測定値に影響しますか?
それは可能です。 1 月 2025 FDAは言った 「現在の科学的証拠は、皮膚の色素沈着が明るい人と濃い人の間では、脈拍オキシメーターの性能に精度の差があることを示唆しています。」誤って高い数値は低酸素を隠す可能性がある：Sjodingらによる入院患者を対象とした2020研究では、 ニューイングランド医学ジャーナル、によって要約されました AHRQ PSNetオキシメーターが見逃した低酸素状態は、黒人患者では白人患者の約3倍発生しました。 FDA のメーカーに対する 1 月の 2025 勧告は、ガイダンス草案として発行され、ウェルネス、スポーツ、航空用酸素濃度計は除外されています。
脈拍オキシメーターは一酸化炭素中毒を検出できますか?
いいえ、標準的な脈拍オキシメーターではその可能性を排除できません。 StatPearlsによれば、一酸化炭素によって引き起こされる一酸化炭素ヘモグロビン血症やメトヘモグロビン血症などの血液疾患は、血液の光の吸収の仕方が変化し、「誤った測定値につながる」とコオキシメーターで確認することを推奨している。一酸化炭素への曝露が疑われる場合は、 NHS 可能であれば、原因となる可能性のある器具を停止し、できるだけ早く外に出て医師の診断を受けることをお勧めします。 NHS には、誰かが呼吸困難になったり、突然混乱したり、意識を失ったり、衰弱したり、胸や筋肉に痛みがある場合は、999 に電話するか、A&E に行くようにと記載されています。英国以外の場合は、現地の緊急電話番号 (米国の 911 など) に電話してください。
スマートウォッチの酸素濃度測定値は、指先酸素濃度計と同じくらい信頼できますか?
医学的な判断のためではありません。たとえば、Appleは、血中酸素濃度アプリの測定値は「医療用途を意図したものではなく、一般的なフィットネスとウェルネスの目的のみを目的として設計されている」と述べている。市販の指先オキシメーターの多くはウェルネス製品としても販売されているため、どちらのタイプも医師から使用を求められたデバイスの代わりとなるものではありません。
処方酸素濃度計の場合、FDA の 2013 市販前ガイダンス は、指を通して光を照らす指先クリップよりも、皮膚から反射した光を読み取る反射率センサーの場合、わずかに大きな誤差を受け入れます。つまり、3.0% に対するアームの 3.5% です。ウェルネス ウォッチにはそのような制限はありません。アップルの 自分自身の指示 干渉の可能性としては、皮膚の血流、タトゥー、動きなどを挙げてください。手首の血圧については、を参照してください。 Apple Watchで血圧を測定できますか?
脈拍オキシメーターの測定値を記録するにはどうすればよいですか?
脈拍オキシメーターの各測定値を日付と時刻とともに書き留めておきます。これは、変化を追跡できるようにするために FDA が推奨しているものです。 SpO2 と脈拍数を 2 つの別々の数値として記録し、冷たい手、動き、マニキュアなど、測定値に影響を与える可能性のあるものについて短いメモを追加します。 NHS イングランドの新型コロナウイルス 19 自宅モニタリング日記にも、読むたびにその人がどのように感じたかが記録されていました。
で Monitor2Log日記、脈拍による酸素飽和度は手動で入力されます。写真スキャンでは血圧モニターと手書きの血圧ノートのページのみが読み取られ、酸素濃度計の画面は読み取られません。複数の測定値をまとめて保存するには、次を参照してください。 血糖値と血圧の記録を取る。の 印刷可能な血圧ログ には SpO2 数値を保持できるメモ列がありますが、そのための列はありません。
情報源
- 米国食品医薬品局、2025、脈拍オキシメーターの基本の消費者向けアップデート。
- 米国食品医薬品局、2022、脈拍オキシメーターの精度に関する麻酔科機器諮問委員会会議の要旨。
- MedlinePlus、米国国立医学図書館、2024、脈拍オキシメトリーの医療検査ページ。
- StatPearls、NCBI 本棚、2023、脈拍オキシメトリーの章（トルプ、モディ、ポラード、サイモン）。
- NHS イングランド、2022、脈拍オキシメーターの指示が記載された自己モニタリングCOVID-19日記。
- NHS、2025、一酸化炭素中毒の症状と緊急援助が必要な場合。
一般的な情報のみであり、医学的なアドバイスではありません。いつ、どのくらいの頻度で酸素レベルをチェックするか、また測定値があなたにとって何を意味するかは、医師が決定します。