Vier Schritte: Erwärmen Sie Ihre Hand und entfernen Sie den Nagellack von einem Finger, befestigen Sie das Pulsoximeter an diesem Finger, halten Sie die Hand ruhig und entspannt unterhalb der Herzhöhe und warten Sie, bis sich die Anzeige nicht mehr ändert. Lesen Sie dann die beiden beschrifteten Zahlen ab: SpO2, Sauerstoffsättigung in Prozent, und PR, Pulsfrequenz in Schlägen pro Minute.
Die Schritte folgen dem Verbraucher-Update Pulse Oximeter Basics der FDA von 2025 und den COVID-19-Hinweisen von NHS England von 2022 zur Messung zu Hause; wenn die Anleitung Ihres Geräts abweicht, folgen Sie dieser. Technik ist wichtig, weil MedlinePlus weist darauf hin, dass ein Messwert 2 % bis 4 % höher oder niedriger sein kann als Ihr tatsächlicher Blutsauerstoffgehalt.
Wie verwende ich ein Fingerspitzen-Pulsoximeter Schritt für Schritt?
Setzen Sie sich zunächst hin und ruhen Sie sich aus, wärmen Sie Ihre Hand und entfernen Sie jeglichen Nagellack oder künstlichen Nagel von dem Finger, den Sie verwenden werden. Schalten Sie das Pulsoximeter ein, befestigen Sie es an Ihrem Zeige- oder Mittelfinger und halten Sie die Hand ruhig, entspannt und unterhalb der Höhe Ihres Herzens. Warten Sie, bis sich die Anzeige auf einer stabilen Zahl einpendelt, und notieren Sie dann SpO2 und Pulsfrequenz mit Datum und Uhrzeit.
- Aufwärmen und den Finger reinigen. Die leicht verständliche COVID-19-Broschüre von NHS England (2022) verlangt eine Hand, die sich warm anfühlt und fünf Minuten auf der Brust geruht hat. Entfernen Sie Nagellack, wie von der FDA empfohlen, und alle künstlichen Nägel, wie NHS England hinzufügt.
- Befestigen Sie es. Schalten Sie es ein und verwenden Sie Ihren Zeige- oder Mittelfinger, wie in der Packungsbeilage NHS England empfohlen.
- Halten Sie die Hand ruhig und entspannt. Die FDA sagt, man solle es „warm, entspannt und unterhalb der Herzhöhe halten“ und nicht bewegen. NHS Englands COVID-19 Selbstüberwachungstagebuch Stattdessen legt man die Hand auf Herzhöhe auf die Brust. Wenn Ihr Arzt oder die Geräteanleitung eine Position vorgibt, verwenden Sie diese.
- Warten Sie auf einen stabilen Wert und notieren Sie ihn dann. Notieren Sie beide Zahlen mit Datum und Uhrzeit, sobald sie sich nicht mehr ändern.
Wie funktioniert ein Pulsoximeter?
Ein Pulsoximeter sendet rotes und infrarotes Licht durch die Fingerspitze zu einem Sensor auf der anderen Seite des Clips. Sauerstoffreiches und sauerstoffarmes Hämoglobin absorbieren diese Wellenlängen unterschiedlich, und das Gerät verfolgt die kleinen pulsierenden Veränderungen, die das arterielle Blut bei jedem Herzschlag durchführt, um den Prozentsatz des sauerstofftragenden Hämoglobins abzuschätzen. Bei dieser Schätzung handelt es sich um den SpO2-Wert, der auf Licht und nicht auf einem Bluttest basiert.
Die StatPearls-Kapitel über Pulsoximetrie (2023) beziffert die Wellenlängen auf etwa 660 nm für rotes Licht und etwa 940 nm für Infrarot.
Wie liest man die Zahlen auf einem Pulsoximeter ab?
Lesen Sie das Etikett neben jeder Zahl, nicht deren Position, da die Bildschirmlayouts je nach Modell unterschiedlich sind. Die mit SpO2 gekennzeichnete Zahl, normalerweise mit einem %-Zeichen, gibt die Sauerstoffsättigung an. Die mit PR gekennzeichnete Zahl, oft mit bpm, ist die Pulsfrequenz, die von der FDA als der Herzfrequenz ähnlich beschrieben wird, also ist PR die Zahl, die man für die Herzfrequenz ablesen kann. Einige Modelle fügen eine dritte Zahl oder einen dritten Indikator hinzu, der die Stärke des Signals anzeigt.
In der Aktualisierung der Pulsoximeter-Grundlagen der FDA heißt es: „Die Sauerstoffsättigungswerte liegen bei den meisten gesunden Personen zwischen 95 % und 100 %, können bei Menschen mit Lungen- und Herzproblemen jedoch manchmal niedriger sein.“ Dabei handelt es sich nicht um ein persönliches Ziel: Ihr Arzt legt die Zahl fest, die für Sie wichtig ist. Zur Pulszahl siehe was die Pulszahl auf einem Monitor bedeutet.
Wie lange sollte man ein Pulsoximeter am Finger tragen?
Lassen Sie den Clip eingeschaltet, bis die Anzeige eine stabile Zahl anzeigt. In der Verbraucheraktualisierung 2025 Pulse Oximeter Basics der FDA heißt es, man solle einige Sekunden warten, bis sich der Messwert nicht mehr ändert, während im 2022 COVID-19-Selbstüberwachungstagebuch von NHS England die Menschen aufgefordert werden, das Pulsoximeter mindestens eine Minute lang an Ort und Stelle zu lassen, oder länger, wenn sich der Messwert ständig ändert, nachdem sie mindestens fünf Minuten lang geruht haben.
Das Gleiche NHS England-Tagebuch forderte die Teilnehmer auf, das höchste Ergebnis aufzuzeichnen, nachdem sich der Messwert fünf Sekunden lang nicht verändert hatte. Wenn sich die Werte nie stabilisieren, erfasst das Gerät möglicherweise keinen klaren Puls, was StatPearls mit stark niedrigem Blutdruck, kalten Extremitäten oder übermäßiger Bewegung in Verbindung bringt. Erwärmen Sie die Hand, halten Sie sie ruhig, überprüfen Sie den Clip und versuchen Sie es erneut. Wenn Ihr Arzt Ihnen eine Routine vorgegeben hat, befolgen Sie diese.
Was kann zu falschen Messwerten eines Pulsoximeters führen?
Kalte Finger, Bewegungen, Nagellack oder künstliche Nägel, schlechte Durchblutung und helles Licht, das in den Sensor scheint, können dazu führen, dass die Messung mit der Fingerspitze weniger genau ist. StatPearls weist darauf hin, dass die Messwerte bei Menschen mit dunklerer Haut möglicherweise um etwa 2 % überschätzt werden. Auch die Hautdicke und der aktuelle Tabakkonsum stehen auf der Liste der FDA.
| Faktor | Was es mit der Messung macht | Was hilft | Quelle |
|---|---|---|---|
| Kalte Hände | Schwächt das Pulssignal; StatPearls nennt etwa 33 °C (91,4 °F) für zuverlässige Messwerte | Erwärmen Sie die Hand vor dem Anklemmen | FDA; StatPearls |
| Bewegung | Übermäßige Bewegung kann das Ablesen beeinträchtigen | Halten Sie die gemessene Hand ruhig | FDA; StatPearls |
| Nagellack oder künstliche Nägel | Kann das Licht blockieren; Schwarzer oder blauer Lack und künstliche Nägel werden am häufigsten dafür verantwortlich gemacht, obwohl die Studien dazu unterschiedlich ausfallen | Politur entfernen; Vermeiden Sie einen falschen Nagel | FDA; NHS England; StatPearls |
| Helles Umgebungslicht | In den Sensor eindringendes Licht kann zu ungenauen Messwerten führen | Bedecken oder beschatten Sie den Finger und den Clip | StatPearls |
| Schlechte Durchblutung | Ein schwacher Fingerspitzenpuls schwächt das Signal | Ruhen Sie sich aus und wärmen Sie die Hand zunächst | FDA; StatPearls |
| Hautpigmentierung | Kann bei dunklerer Haut fälschlicherweise hohe Werte anzeigen, was einen niedrigen Sauerstoffgehalt verbergen kann | Passen Sie die Zahl nicht an; Fragen Sie Ihren Arzt | FDA; StatPearls |
| Tabakkonsum, Hautdicke | Von der FDA als genauigkeitsbeeinflussend eingestuft | Erwähnen Sie es Ihrem Arzt | FDA |
Der Rat der FDA gilt unabhängig von der Ursache: „Verlassen Sie sich nicht nur auf ein Pulsoximeter.“ Wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal, wenn Sie ein Messwert beunruhigt oder Ihre Symptome ernst sind oder sich verschlimmern.
Wie genau sind Heimpulsoximeter?
Laut MedlinePlus kann der Messwert eines Pulsoximeters 2 % bis 4 % höher oder niedriger sein als Ihr tatsächlicher Blutsauerstoffgehalt. In Geschäften und online verkaufte rezeptfreie Oximeter sind in den meisten Fällen „für allgemeine Wellness- oder Sport-/Luftfahrtzwecke und nicht für medizinische Zwecke bestimmt“ und „werden im Allgemeinen keiner FDA-Vorabprüfung unterzogen“, so die FDA Zusammenfassung für seine 2022-Beratungsausschusssitzung im November.
Verschreibungspflichtige Oximeter müssen klinische Tests bestehen, doch die FDA-Leitlinien 2013 vor dem Inverkehrbringen akzeptieren einen Fehlerwert (Arms) von bis zu 3 % für Fingerspitzenclips, und die Zusammenfassung von 2022 erklärt, dass bei einem Arms von 3 % ein Messwert in etwa 68 % der Fälle innerhalb von 3 Punkten eines arteriellen Bluttests liegt.
Beeinflusst der Hautton die Messwerte des Pulsoximeters?
Es kann. Im Januar 2025 erklärte die FDA, dass „aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hindeuten, dass es einige Genauigkeitsunterschiede in der Leistung von Pulsoximetern zwischen Personen mit hellerer und dunklerer Hautpigmentierung gibt“. Eine falsch hohe Zahl kann einen niedrigen Sauerstoffgehalt verbergen: in einer 2020-Studie an Krankenhauspatienten von Sjoding und Kollegen im New England Journal of Medicine, zusammengefasst von AHRQ PSNet, niedriger Sauerstoffgehalt, den das Oximeter übersah, war bei schwarzen Patienten etwa dreimal so häufig wie bei weißen Patienten. Die 2025-Empfehlungen der FDA für Hersteller vom Januar wurden als Leitlinienentwurf herausgegeben und schließen Wellness-, Sport- und Luftfahrt-Oximeter aus.
Kann ein Pulsoximeter eine Kohlenmonoxidvergiftung erkennen?
Nein, ein Standard-Pulsoximeter kann dies nicht ausschließen. Bluterkrankungen wie die durch Kohlenmonoxid verursachte Carboxyhämoglobinämie und Methämoglobinämie verändern die Art und Weise, wie Blut Licht absorbiert, und „führen zu falschen Messwerten“, so StatPearls, das eine Bestätigung mit einem Co-Oximeter empfiehlt. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Kohlenmonoxid ausgesetzt sind, rät der NHS, möglichst alle Geräte, die die Ursache sein könnten, auszuschalten, nach draußen zu gehen und schnellstmöglich ärztlichen Rat einzuholen. Der NHS sagt, man solle 999 anrufen oder sich an die Notaufnahme wenden, wenn jemand Schwierigkeiten beim Atmen hat, plötzlich verwirrt ist, das Bewusstsein verloren hat, sich schwach fühlt oder Brust- oder Muskelschmerzen hat; Außerhalb des Vereinigten Königreichs rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer an, z. B. 911 in den USA.
Sind die Sauerstoffmesswerte einer Smartwatch so zuverlässig wie ein Fingerspitzen-Oximeter?
Nicht für medizinische Entscheidungen. Apple gibt beispielsweise an, dass die Messungen seiner Blutsauerstoff-App „nicht für medizinische Zwecke gedacht sind und nur für allgemeine Fitness- und Wellnesszwecke gedacht sind“. Viele im Laden gekaufte Fingerspitzen-Oximeter werden auch als Wellnessprodukte verkauft, sodass keiner der beiden Typen ein Gerät ersetzen sollte, das Ihr Arzt Ihnen aufgetragen hat.
Für verschreibungspflichtige Oximeter akzeptiert die FDA-Leitlinie von 2013 zur Marktzulassung bei Reflexionssensoren, die von der Haut zurückgeworfenes Licht messen, einen etwas größeren Fehler als bei Fingerclips, die Licht durch den Finger senden: ein Arms von 3,5 % gegenüber 3,0 %. Wellness-Uhren sind nicht an diese Grenzen gebunden. Apples eigene Anleitung nennt Hautdurchblutung, manche Tätowierungen und Bewegung als mögliche Störfaktoren. Informationen zum Blutdruck am Handgelenk finden Sie unter Kann eine Apple Watch den Blutdruck messen?
Wie protokolliere ich die Messwerte eines Pulsoximeters?
Notieren Sie sich jeden Messwert des Pulsoximeters mit Datum und Uhrzeit, die von der FDA empfohlen werden, damit Sie etwaige Änderungen nachverfolgen können. Notieren Sie SpO2 und Pulsfrequenz als zwei separate Zahlen und fügen Sie eine kurze Notiz zu allem hinzu, was den Messwert beeinflusst haben könnte, z. B. kalte Hände, Bewegung oder Nagellack. NHS Englands COVID-19-Heimüberwachungstagebuch zeichnete auch auf, wie sich die Person zum Zeitpunkt jeder Messung fühlte.
Im Monitor2Log Tagebuch, Sauerstoffsättigung mit Puls wird von Hand eingegeben; Der Fotoscan liest nur Blutdruckmessgeräte und handgeschriebene Blutdruck-Notizbuchseiten, nicht jedoch Oximeter-Bildschirme. Um mehrere Messungen zusammenzuhalten, siehe Führen eines Blutzucker- und Blutdruckprotokolls. Die Blutdruckprotokoll zum Ausdrucken verfügt über eine Notizenspalte, die eine SpO2-Zahl enthalten kann, obwohl keine Spalte dafür vorgesehen ist.
Quellen
- U.S. Food and Drug Administration (FDA), 2025, Verbraucher-Update „Pulse Oximeter Basics“.
- U.S. Food and Drug Administration (FDA), 2022, Executive Summary für die Sitzung des Anesthesiology Devices Advisory Committee zur Genauigkeit von Pulsoximetern.
- MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 2024, Seite für medizinische Pulsoximetrie-Tests.
- StatPearls, NCBI-Bücherregal, 2023, Kapitel Pulsoximetrie (Torp, Modi, Pollard, Simon).
- NHS England, 2022, selbstüberwachendes COVID-19-Tagebuch mit Anleitung zum Pulsoximeter.
- NHS, 2025, Symptome einer Kohlenmonoxidvergiftung und wann Sie Nothilfe holen müssen.
Nur allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Wann und wie oft Sie Ihren Sauerstoffgehalt überprüfen und welche Bedeutung Ihre Messwerte für Sie haben, liegt in der Entscheidung Ihres eigenen Arztes.