四个步骤：温暖您的手并去除一根手指上的指甲油，将脉搏血氧计夹在该手指上，保持手静止并放松在心脏水平以下，然后等待显示屏停止变化。然后读取两个标记数字：SpO2（氧饱和度百分比）和 PR（每分钟心跳次数）。
步骤遵循 FDA 的 2025 脉搏血氧计基础知识 消费者更新和 NHS 英格兰的 2022 COVID-19 家庭监测建议；如果您的设备的说明有所不同，请按照它们进行操作。技术很重要，因为 医疗线Plus 请注意，读数可能比您的实际血氧水平高或低 2% 至 4%。
如何逐步使用指尖脉搏血氧仪？
首先坐下来休息，温暖你的手，然后从你要使用的手指上取下任何指甲油或假指甲。打开脉搏血氧计，将其夹在食指或中指上，保持那只手静止、放松并低于心脏水平。等到显示屏稳定在一个稳定的数字上，然后记下 SpO2 和脉率以及日期和时间。
- 热身并清理手指。 NHS 英格兰的 2022 COVID-19 易于阅读的传单 需要一只摸起来温暖的手，放在你的胸口五分钟。按照 FDA 的建议，去除指甲油，并按照 NHS England 的建议去除任何假指甲。
- 夹上它。 打开它并使用食指或中指，如 NHS England 传单所示。
- 保持手不动并放松。 FDA 表示要保持“温暖、放松，并保持在心脏水平以下”，并且不要移动它。 NHS 英格兰 COVID-19自我监测日记 相反，将手放在胸部，与心脏水平。如果您的临床医生或设备说明指定了一个位置，请使用他们的位置。
- 等待一个稳定的数字，然后记录。 一旦两个数字停止变化，就将其连同日期和时间写下来。
脉搏血氧仪如何工作？
脉搏血氧计通过指尖向夹子另一侧的传感器发出红光和红外光。富氧和贫氧血红蛋白对这些波长的吸收不同，该设备跟踪动脉血在每次心跳时产生的微小脉搏变化，以估计携带氧气的血红蛋白的百分比。该估计值是 SpO2 读数，是根据光而不是血液测试得出的。
的 StatPearls 关于脉搏血氧饱和度的章节 (2023) 将红光的波长设置为约 660 nm，将红外光的波长设置为约 940 nm。
如何读取脉搏血氧计上的数字？
请阅读每个数字旁边的标签，而不是其位置，因为不同型号的屏幕布局有所不同。标记为 SpO2 的数字（通常带有%符号）是氧饱和度。标记为PR的数字，通常带有bpm，是脉搏率，FDA将其描述为类似于心率，因此PR是读取心率的数字。有些型号添加了第三个数字或指示器来显示信号的强度。
FDA 的脉搏血氧计基础知识更新称，“对于大多数健康个体来说，氧饱和度值在 95% 和 100% 之间，但有时对于患有肺部和心脏问题的人来说可能会更低。”这不是个人目标：您的临床医生设定对您来说重要的数字。对于脉搏图，请参见 监视器上的脉搏数意味着什么.
您应该将脉搏血氧仪戴在手指上多长时间？
保持夹子打开，直到显示屏稳定在一个数字上。 FDA 的 2025 脉搏血氧计基础消费者更新表示要等待几秒钟，直到读数停止变化，而 NHS England 的 2022 COVID-19 自我监测日记要求人们在休息至少五分钟后将脉搏血氧计保持在适当位置至少一分钟，或者如果读数持续变化则保持更长时间。
一样的 NHS英格兰日记 要求人们在读数五秒钟内没有变化后记录最高结果。如果数字始终稳定下来，设备可能无法采集到清晰的脉搏，StatPearls 认为这与严重低血压、四肢冰冷或过度运动有关。温暖手，保持静止，检查夹子，然后重试。如果您的临床医生给您制定了常规程序，请遵循该程序。
什么会导致脉搏血氧计读数错误？
手指冰冷、运动、指甲油或假指甲、血液循环不良以及照射到传感器的强光都会使指尖读数不太准确，StatPearls 指出，肤色较深的人的读数可能会被高估约 2%。皮肤厚度和当前吸烟情况也在 FDA 的清单上。
| 因素 | 对测量值有什么作用 | 有什么帮助 | 来源 |
|---|---|---|---|
| 手冰冷 | 减弱脉搏信号； StatPearls 引用 33°C (91.4°F) 以获得可靠的读数 | 夹上之前先温暖一下手 | 美国食品和药物管理局；统计珍珠 |
| 运动 | 过度运动会干扰读数 | 保持被测手不动 | 美国食品和药物管理局；统计珍珠 |
| 指甲油或假指甲 | 可能会遮挡光线；尽管研究结果不一，但黑色或蓝色指甲油和人造指甲最常受到指责 | 去除抛光剂；避免假指甲 | 美国食品和药物管理局； NHS 英格兰；统计珍珠 |
| 明亮的环境光 | 漏入传感器的光可能会产生不准确的读数 | 遮盖或遮挡手指和夹子 | 统计珍珠 |
| 血液循环不良 | 微弱的指尖脉搏会减弱信号 | 首先休息并温暖手 | 美国食品和药物管理局；统计珍珠 |
| 皮肤色素沉着 | 在深色皮肤中可能会出现错误的高读数，这可能隐藏了低氧含量 | 请勿调整数量；询问您的临床医生 | 美国食品和药物管理局；统计珍珠 |
| 烟草使用、皮肤厚度 | 被 FDA 列为影响准确性 | 向您的临床医生提及 | 美国食品药品监督管理局 |
的 FDA的建议 无论原因为何：“不要仅依赖脉搏血氧计。”如果您对读数有疑问，或者您的症状严重或恶化，请联系医疗保健提供者。
家用脉搏血氧计的准确度如何？
根据 MedlinePlus 的说法，脉搏血氧计读数可能比您的实际血氧水平高或低 2% 至 4%。根据 FDA 的说法，商店和网上销售的非处方血氧计最常见的是“用于一般健康或运动/航空用途，而不是用于医疗目的”，并且“通常不接受 FDA 的上市前审查”。 执行摘要 参加 11 月 2022 咨询委员会会议。
处方血氧计必须通过临床测试，但 FDA 的 2013 上市前指南接受指尖夹的误差分数 (Arms) 高达 3%，2022 摘要解释说，在 3% 的 Arms 下，读数大致落在动脉血测试的 3 分之内68% 的时间。
肤色会影响脉搏血氧计读数吗？
可以。 1月2025 FDA 表示 “当前的科学证据表明，皮肤色素沉着较浅和较深的个体之间的脉搏血氧计性能存在一些准确性差异”。错误的高数字可能掩盖低氧：Sjoding 及其同事对医院患者进行的 2020 研究 新英格兰医学杂志，总结为 AHRQ PS网络血氧计错过的低氧含量在黑人患者中的发生率约为白人患者的三倍。 FDA 1 月份向制造商提出的 2025 建议作为指导草案发布，不包括健康、运动和航空血氧计。
脉搏血氧仪可以检测一氧化碳中毒吗？
不，标准脉搏血氧计不能排除这种情况。根据 StatPearls 的说法，由一氧化碳引起的碳氧血红蛋白血症和高铁血红蛋白血症等血液疾病会改变血液吸收光的方式并“导致错误读数”，该机构建议使用协同血氧计进行确认。如果您怀疑接触一氧化碳， NHS 建议如果可以的话，停止任何可能导致该问题的电器，尽快出去并就医。 NHS 表示，如果有人发现呼吸困难、突然神志不清、失去知觉、感觉虚弱或胸部或肌肉疼痛，请致电 999 或前往急症室；在英国境外，请拨打当地的紧急电话号码，例如在美国拨打 911。
智能手表的氧气读数与指尖血氧计一样可靠吗？
不用于医疗决定。例如，苹果公司表示，其血氧应用程序的测量“不适合医疗用途，仅设计用于一般健身和健康目的”。许多商店购买的指尖血氧计也作为健康产品出售，因此这两种类型都不应取代临床医生要求您使用的设备。
对于处方血氧计，FDA 的 2013 上市前指导 与通过手指照射光的指尖夹相比，反射传感器读取从皮肤反射回来的光，其误差稍大：3.5% 的 Arms 与 3.0% 的 Arms。健康手表不受这些限制。苹果的 自己的指示 名称皮肤血流、一些纹身和运动可能会干扰。有关手腕血压，请参阅 Apple Watch 可以测量血压吗？
如何记录脉搏血氧计读数？
写下每个脉搏血氧计读数以及 FDA 建议的日期和时间，以便您可以跟踪任何变化。将 SpO2 和脉搏率记录为两个单独的数字，并在任何可能影响读数的因素（例如手冷、运动或指甲油）上添加简短注释。 NHS England的COVID-19家庭监测日记还记录了该人每次测量值时的感受。
在 Monitor2Log日记，手写脉搏血氧饱和度；照片扫描仅读取血压计和手写血压笔记本页面，而不是血氧计屏幕。要将多个测量值放在一起，请参阅 记录血糖和血压日志。的 可打印的血压日志 有一个注释栏，可以容纳 SpO2 人物，尽管它没有专门制作的栏。
来源
- 美国食品和药物管理局，2025，脉搏血氧计基础消费者更新。
- 美国食品和药物管理局，2022，麻醉设备咨询委员会关于脉搏血氧计准确性会议的执行摘要。
- MedlinePlus，美国国家医学图书馆，2024，脉搏血氧仪医学测试页。
- StatPearls，NCBI 书架，2023，脉搏血氧饱和度章节（Torp、Modi、Pollard、Simon）。
- NHS 英格兰，2022，自我监测COVID-19日记，带脉搏血氧仪说明。
- NHS，2025，一氧化碳中毒症状以及何时获得紧急帮助。
仅提供一般信息，不提供医疗建议。何时、多久检查一次氧含量，以及您的读数对您意味着什么，由您自己的临床医生决定。