Dört adım: Elinizi ısıtın ve bir parmağınızdaki ojeyi çıkarın, nabız oksimetresini o parmağa takın, elinizi kalp seviyesinin altında hareketsiz ve rahat tutun ve ekranın değişmesi durana kadar bekleyin. Daha sonra etiketteki iki sayıyı okuyun: SpO2, yüzde olarak oksijen doygunluğu ve PR, dakikadaki atım cinsinden nabız hızı.
Adımlar FDA'nın 2025 standardına uygundur Nabız Oksimetresi Temelleri tüketici güncellemesi ve NHS İngiltere'nin 2022 COVID-19 evde izleme tavsiyesi; Cihazınızın talimatları farklıysa bunları izleyin. Teknik önemlidir çünkü MedlinePlus bir okumanın gerçek kanınızdaki oksijen seviyesinden %2 ila %4 daha yüksek veya daha düşük olabileceğini belirtiyor.
Parmak ucu nabız oksimetresini adım adım nasıl kullanırım?
Önce oturun ve dinlenin, elinizi ısıtın ve kullanacağınız parmağınızdaki oje veya takma tırnağı çıkarın. Nabız oksimetresini açın, işaret parmağınıza veya orta parmağınıza takın ve elinizi hareketsiz, rahat ve kalp seviyenizin altında tutun. Ekran tek bir sabit sayıya sabitlenene kadar bekleyin, ardından tarih ve saatle birlikte SpO2 ve nabız hızını yazın.
- Parmağınızı ısıtın ve temizleyin. NHS İngiltere'nin 2022 COVID-19 kolay okunan broşür Dokunulacak kadar sıcak bir el ister, beş dakika boyunca göğsünüzün üzerinde durur. FDA'nın önerdiği şekilde ojeyi ve NHS İngiltere'nin eklediği gibi takma tırnakları çıkarın.
- Klipsle. Açın ve NHS İngiltere broşürünün önerdiği gibi işaret parmağınızı veya orta parmağınızı kullanın.
- Elinizi sabit ve rahat tutun. FDA, "sıcak, rahat ve kalp seviyesinin altında tutulmasını" ve hareket ettirilmemesini söylüyor. NHS İngiltere'nin COVID-19 kendi kendini izleme günlüğü bunun yerine eli kalp seviyesinde göğsün üzerine koyar. Klinisyeniniz veya cihaz talimatlarında bir pozisyon belirtiliyorsa onlarınkini kullanın.
- Sabit bir sayı bekleyin ve ardından kaydedin. Değişmeyi bıraktıktan sonra her iki sayıyı da tarih ve saatle birlikte yazın.
Nabız oksimetresi nasıl çalışır?
Bir nabız oksimetresi, parmak ucundan kırmızı ve kızılötesi ışığı klipsin diğer tarafındaki bir sensöre parlatır. Oksijen açısından zengin ve oksijen açısından fakir hemoglobin, bu dalga boylarını farklı şekilde emer ve cihaz, oksijen taşıyan hemoglobin yüzdesini tahmin etmek için arteriyel kanın her kalp atışında yaptığı küçük nabız değişikliklerini izler. Kan testi yerine ışıktan yapılan bu tahmin SpO2 okumasıdır.
Nabız oksimetresi hakkında StatPearls bölümü (2023), dalga boylarını kırmızı ışık için yaklaşık 660 nm ve kızılötesi için yaklaşık 940 nm olarak belirler.
Nabız oksimetresindeki sayıları nasıl okursunuz?
Ekran düzenleri modeller arasında farklılık gösterdiğinden, her sayının konumunu değil yanındaki etiketi okuyun. Genellikle % işaretiyle SpO2 olarak işaretlenen sayı, oksijen doygunluğunu gösterir. Çoğunlukla bpm ile işaretlenen PR rakamı, FDA'nın kalp atış hızına benzer olarak tanımladığı nabız atış hızıdır; dolayısıyla PR, kalp atış hızı için okunacak sayıdır. Bazı modellerde sinyalin gücünü gösteren üçüncü bir sayı veya gösterge eklenir.
FDA'nın Nabız Oksimetresi Temelleri güncellemesi, "Oksijen doygunluğu değerleri çoğu sağlıklı birey için %95 ile %100 arasındadır, ancak bazen akciğer ve kalp sorunları olan kişilerde daha düşük olabilir" diyor. Bu kişisel bir hedef değildir; sizin için önemli olan rakamı doktorunuz belirler. Nabız rakamı için bkz. monitördeki nabız sayısının anlamı nedir.
Nabız oksimetresini parmağınızda ne kadar süre tutmalısınız?
Ekran tek bir sabit sayıya yerleşinceye kadar klibi açık tutun. FDA'nın 2025 Nabız Oksimetresi Temelleri tüketici güncellemesi, okumanın değişmesi durana kadar birkaç saniye beklemesini söylerken, NHS İngiltere'nin 2022 COVID-19 kendi kendini izleme günlüğü, insanlardan nabız oksimetresini en az bir dakika veya en az beş dakika dinlendikten sonra okuma değişmeye devam ederse daha uzun süre yerinde tutmalarını istedi.
Aynı NHS İngiltere günlüğü insanlardan okuma beş saniye boyunca değişmediğinde en yüksek sonucu kaydetmelerini istedi. Rakamlar asla sabitlenmezse, cihaz net bir nabız almıyor olabilir; StatPearls bunu şiddetli düşük tansiyon, soğuk ekstremiteler veya aşırı hareketle ilişkilendiriyor. Elinizi ısıtın, sabit tutun, klipsi kontrol edin ve tekrar deneyin. Klinisyeniniz size bir rutin verdiyse onu takip edin.
Nabız oksimetresinin yanlış okumasına ne sebep olabilir?
Soğuk parmaklar, hareket, oje veya takma tırnaklar, zayıf kan dolaşımı ve sensöre giren parlak ışık, parmak ucu okumasının doğruluğunu düşürebilir ve StatPearls, koyu tenli kişilerde okumaların yaklaşık %2 kadar fazla tahmin edilebileceğini belirtiyor. Cilt kalınlığı ve mevcut tütün kullanımı da FDA'nın listesinde yer alıyor.
| Faktör | Okumaya ne faydası var? | Ne yardımcı olur? | Kaynak |
|---|---|---|---|
| Soğuk eller | Nabız sinyalini zayıflatır; StatPearls güvenilir okumalar için 33°C (91.4°F) hakkında alıntı yapıyor | Kesmeden önce elinizi ısıtın | FDA; Statİncileri |
| Hareket | Aşırı hareket okumayı etkileyebilir | Ölçülen elinizi sabit tutun | FDA; Statİncileri |
| Oje veya takma tırnaklar | Işığı engelleyebilir; Çalışmalar karışık olmasına rağmen en çok siyah veya mavi cila ve takma tırnaklar suçlanıyor | Cilayı çıkarın; takma tırnaktan kaçının | FDA; NHS İngiltere; Statİncileri |
| Parlak ortam ışığı | Sensöre sızan ışık hatalı bir okumaya neden olabilir | Parmağınızı ve klipsinizi örtün veya gölgeleyin | Statİncileri |
| Zayıf dolaşım | Zayıf bir parmak ucu darbesi sinyali zayıflatır | Önce elinizi dinlendirin ve ısıtın | FDA; Statİncileri |
| Cilt pigmentasyonu | Düşük oksijeni gizleyebilecek koyu ciltte yanlış yüksek okuma yapabilir | Numarayı ayarlamayın; klinisyeninize sorun | FDA; Statİncileri |
| Tütün kullanımı, cilt kalınlığı | Doğruluğu etkileyenler FDA tarafından listelenmiştir | Klinisyeninize bundan bahsedin | FDA |
FDA'nın tavsiyesi nedeni ne olursa olsun geçerli: "Sadece nabız oksimetresine güvenmeyin." Okuma konusunda endişeleriniz varsa veya semptomlarınız ciddiyse veya kötüleşiyorsa bir sağlık uzmanına başvurun.
Ev nabız oksimetreleri ne kadar doğrudur?
MedlinePlus'a göre nabız oksimetresi okuması, gerçek kan oksijen seviyenizden %2 ila %4 daha yüksek veya daha düşük olabilir. FDA'nın açıklamasına göre mağazalarda ve internette satılan reçetesiz oksimetreler çoğunlukla "genel sağlık veya spor/havacılık kullanımlarına yöneliktir ve tıbbi amaçlara yönelik değildir" ve "genellikle FDA ön pazarlama incelemesinden geçmez". yönetici özeti Kasım 2022 danışma komitesi toplantısı için.
Reçeteli oksimetreler klinik testleri geçmelidir, ancak FDA'nın 2013 pazar öncesi kılavuzu, parmak ucu klipleri için %3'e kadar bir hata puanını (Arms) kabul etmektedir ve 2022 özeti, %3'lük bir Arms değerinde, okumanın zamanın kabaca %68'inde arteriyel kan testinin 3 puan yakınında olduğunu açıklamaktadır.
Cilt tonu nabız oksimetresi okumalarını etkiler mi?
Yapabilir. Ocak ayında 2025 FDA dedi "Mevcut bilimsel kanıtlar, daha açık ve daha koyu cilt pigmentasyonuna sahip kişiler arasında nabız oksimetresi performansında bazı doğruluk farklılıkları olduğunu öne sürüyor". Yanlış derecede yüksek bir sayı düşük oksijeni gizleyebilir: Sjoding ve meslektaşları tarafından hastane hastaları üzerinde yapılan 2020 çalışmasında New England Tıp Dergisitarafından özetlenmiştir AHRQ PSNetOksimetrenin gözden kaçırdığı oksijen düşüklüğü siyahi hastalarda beyaz hastalara göre yaklaşık üç kat daha yaygındı. FDA'nın üreticilere yönelik Ocak ayı 2025 tavsiyeleri taslak kılavuz olarak yayınlandı ve sağlıklı yaşam, spor ve havacılık oksimetrelerini kapsamadı.
Nabız oksimetresi karbon monoksit zehirlenmesini tespit edebilir mi?
Hayır, standart bir nabız oksimetresi bunu göz ardı edemez. StatPearls'a göre karbon monoksitin neden olduğu karboksihemoglobinemi ve methemoglobinemi gibi kan bozuklukları, kanın ışığı emme şeklini değiştiriyor ve "yanlış okumalara yol açıyor". Karbon monoksite maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız, NHS Mümkünse, buna neden olabilecek herhangi bir cihazı durdurmanızı, mümkün olan en kısa sürede dışarı çıkmanızı ve tıbbi yardım almanızı önerir. NHS, birisi nefes almakta zorlanıyorsa, aniden kafası karışıyorsa, bilincini kaybetmişse, kendini zayıf hissediyorsa veya göğüs veya kas ağrısı varsa 999'u aramanızı veya acil servise gitmenizi söylüyor; Birleşik Krallık dışındaysanız, ABD'deki 911 gibi yerel acil durum numaranızı arayın.
Akıllı saatin oksijen okumaları parmak ucu oksimetresi kadar güvenilir midir?
Tıbbi kararlar için değil. Örneğin Apple, Blood Oxygen uygulamasındaki ölçümlerin "tıbbi kullanım amaçlı olmadığını ve yalnızca genel fitness ve sağlıklı yaşam amaçları için tasarlandığını" belirtiyor. Mağazalardan satın alınan birçok parmak ucu oksimetresi aynı zamanda sağlıklı yaşam ürünleri olarak da satılmaktadır, dolayısıyla her iki tip de klinisyeninizin kullanmanızı istediği cihazın yerini almamalıdır.
Reçeteli oksimetreler için FDA'nın 2013 pazarlama öncesi rehberlik Deriden geri yansıyan ışığı okuyan yansıma sensörleri için, ışığı parmaktan geçiren parmak ucu klipslerine göre biraz daha büyük bir hatayı kabul eder: Arms değeri %3,0'a karşı %3,5. Sağlıklı yaşam saatleri bu sınırlara bağlı değildir. Apple'ın kendi talimatları ciltteki kan akışını, bazı dövmeleri ve hareketleri olası girişim olarak adlandırın. Bilekteki kan basıncı için bkz. Apple Watch kan basıncını ölçebilir mi?
Nabız oksimetresi okumalarını nasıl kaydedebilirim?
Her nabız oksimetresi okumasını FDA'nın önerdiği tarih ve saatle birlikte yazın, böylece değişiklikleri takip edebilirsiniz. SpO2'yi ve nabız hızını iki ayrı sayı olarak kaydedin ve soğuk eller, hareket veya oje gibi okumayı etkileyebilecek herhangi bir şey hakkında kısa bir not ekleyin. NHS İngiltere'nin COVID-19 ev izleme günlüğü aynı zamanda kişinin her okuma sırasında nasıl hissettiğini de kaydetti.
içinde Monitor2Log günlüğünabızla oksijen doygunluğu elle girilir; fotoğraf taraması, oksimetre ekranlarını değil, yalnızca kan basıncı monitörlerini ve elle yazılmış kan basıncı defter sayfalarını okur. Birkaç ölçümü bir arada tutmak için bkz. kan şekeri ve kan basıncı kaydını tutmak. yazdırılabilir kan basıncı günlüğü SpO2 rakamını tutabilen bir not sütunu vardır, ancak bunun için oluşturulmuş bir sütun yoktur.
Kaynaklar
- ABD Gıda ve İlaç İdaresi, 2025, Nabız Oksimetresi Temelleri tüketici güncellemesi.
- ABD Gıda ve İlaç İdaresi, 2022, nabız oksimetresinin doğruluğu hakkında Anesteziyoloji Cihazları Danışma Komitesi toplantısının yönetici özeti.
- MedlinePlus, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2024, nabız oksimetresi tıbbi test sayfası.
- StatPearls, NCBI Kitaplık, 2023, Nabız Oksimetresi bölümü (Torp, Modi, Pollard, Simon).
- NHS İngiltere, 2022, nabız oksimetresi talimatlarını içeren kendi kendini izleyen COVID-19 günlüğü.
- NHS, 2025, karbon monoksit zehirlenmesi belirtileri ve ne zaman acil yardım alınacağı.
Yalnızca genel bilgidir, tıbbi tavsiye değildir. Oksijen seviyenizi ne zaman ve ne sıklıkta kontrol edeceğiniz ve okumalarınızın sizin için ne anlama geldiği, kendi klinisyeninizin kararıdır.