Bezpłatny dziennik ciśnienia krwi do wydrukowania
Przezroczysty dziennik na drzwiach lodówki lub szufladzie obok monitora. Wybierz liczbę odczytów dziennie, wydrukuj lub zapisz jako PDF i wypełnij ręcznie. Gdy strona się zapełni, sfotografuj ją, a Monitor2Log zamieni ją w wykres — najpierw sprawdzasz każdą liczbę.
Dziennik ciśnienia krwi
Jeden rząd dziennie. Przed każdym czytaniem usiądź spokojnie przez pięć minut.| Data (DD/MM) | Rano | Wieczór | Notatki | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Czas | SYS | DIA | Puls | Czas | SYS | DIA | Puls | ||
Jak korzystać z dziennika ciśnienia krwi do wydrukowania?
Wydrukuj arkusz, trzymaj go obok monitora i natychmiast zapisuj każdy odczyt, podając czas. Najpierw usiądź na pięć minut i powtarzaj ćwiczenia codziennie o tej samej porze. Gdy strona się zapełni, sfotografuj ją, aby przekształcić ją w wykres lub przynieś na spotkanie.
Ile odczytów dziennie powinien mieć dziennik?
Większość wskazówek dotyczących monitorowania domu sugeruje poranne i wieczorne odczyty przez około tydzień przed wizytą, dlatego arkusz zawierający dwa odczyty dziennie będzie odpowiedni dla większości osób. Wybierz jeden lub trzy, jeśli o to prosił twój lekarz.
Dlaczego arkusz drukuje format daty na górze?
Dlatego data taka jak 3/9 nigdy nie jest później niejednoznaczna – dla Ciebie, Twojego lekarza czy skanera. Wybierz DD/MM lub MM/DD, aby dopasować sposób wpisywania dat, a arkusz odpowiednio oznaczy kolumnę.