Bloga
Praktyczne uwagi na temat prowadzenia dziennika ciśnienia krwi, które są naprawdę przydatne — mniej formalności, jaśniejsze wizyty, brak porad lekarskich.
Tętno na ciśnieniomierzu: co oznacza trzecia liczba
Trzecia liczba na większości monitorów domowych to puls w uderzeniach na minutę. Jak mankiet to odbiera, zakres spoczynkowy AHA od 60 do 100 i dlaczego zegarek może się nie zgadzać.
Przeczytaj →
Zatwierdzone ciśnieniomierze: jak sprawdzić, czy Twój jest jednym z nich
Znajdź dokładny model, przeszukaj validbp.org, STRIDE BP lub listę swojego kraju, a następnie co roku poproś lekarza o porównanie go ze sprzętem kliniki. Co obejmuje walidacja.
Przeczytaj →
Jak prawidłowo używać nadgarstkowego ciśnieniomierza
Jak korzystać z nadgarstkowego ciśnieniomierza: gdzie znajduje się mankiet, dlaczego poziom serca ma znaczenie, kolejność kroków, typowe błędy i dokładność odczytów na nadgarstku.
Przeczytaj →
Jak korzystać z pulsoksymetru i odczytywać SpO2 oraz częstość tętna
Jak korzystać z pulsoksymetru: ciepła dłoń, bez lakieru do paznokci, nie ruszaj się, poczekaj na jedną stałą liczbę. Która liczba to SpO2, która oznacza częstość tętna i co zaburza odczyt.
Przeczytaj →
Jak zmierzyć ciśnienie krwi ręcznie za pomocą mankietu i stetoskopu
Jak zmierzyć ciśnienie krwi ręcznie za pomocą mankietu i stetoskopu: znajdź skurczowe na dotyk, puszczaj z prędkością 2 mmHg na sekundę, odczytaj dźwięki Korotkowa i zapisz wynik.
Przeczytaj →
Jak obliczyć średnie ciśnienie krwi i MAP (przykład praktyczny)
Uśredniaj odczyty ciśnienia skurczowego i rozkurczowego oddzielnie, nigdy razem. Przepracowany tydzień domowych odczytów, MAP i wzorów na ciśnienie tętna oraz pułapka w arkuszu kalkulacyjnym.
Przeczytaj →
Czy można zmierzyć ciśnienie krwi bez mankietu lub monitora?
Nie. Twój puls podaje tętno, a nie ciśnienie, dlatego do diagnozy nie zaleca się stosowania aplikacji ani zegarków bez mankietów. Co mierzy każda metoda i gdzie można uzyskać odczyt.
Przeczytaj →
Ciśnienie krwi w Apple Watch: co zegarek może, a czego nie może Ci powiedzieć
Żaden zegarek Apple Watch nie mierzy ciśnienia krwi. Jak działa powiadomienie Apple o nadciśnieniu, jak dokładne jest, które zegarki mierzą lub szacują i co należy dalej rejestrować.
Przeczytaj →
Jak prowadzić rejestr ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi na jednym arkuszu
Siedem kolumn zawierających dziennik ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi, etykiety czasu umożliwiające odczytanie poziomu glukozy, tabelę od mg/dL do mmol/L oraz wskazówki dotyczące wizyt.
Przeczytaj →
Jak zrobić dziennik ciśnienia krwi w Excel lub Google Sheets
Skonfiguruj dziennik ciśnienia krwi w Excel lub Google Sheets: kolumny, wzory na średnie poranne i wieczorne, wykres liniowy i daty, które nigdy nie zamieniają dnia z miesiącem.
Przeczytaj →
Dlaczego u lekarza mam wyższe ciśnienie niż w domu?
Wyjaśniono, dlaczego próg białego fartucha i zamaskowane nadciśnienie tętnicze to 135/85 w domu, a w klinice 140/90 i co tydzień domowych odczytów może wykazać, czego nie może pokazać jedna wizyta.
Przeczytaj →
Ile odczytów ciśnienia krwi dziennie i jak je uśrednić?
Wytyczne dotyczące siedmiodniowego protokołu domowego faktycznie wymagają: dwóch odczytów na posiedzeniu, rano i wieczorem, pierwszego dnia należy odrzucić, a resztę uśrednić. Plus co zrobić, gdy przegapisz dzień.
Przeczytaj →
Co oznaczają symbole i kody błędów na ciśnieniomierzu?
Serce, ikona nieregularnego bicia serca, kolorowy pasek, litery użytkownika A/B i kody E, wyjaśnione prostym językiem, a także to, które z nich należą do Twojego dziennika.
Przeczytaj →
Dlaczego moje ciśnienie krwi jest inne w każdym ramieniu?
Mała szczelina między ramionami jest normalna. Różnica skurczowa wynosząca 10 mmHg lub większa jest uznanym znacznikiem ryzyka i decyduje o tym, którego ramienia należy używać od tej chwili do każdego odczytu.
Przeczytaj →
Czy mankiet do pomiaru ciśnienia krwi ma odpowiedni rozmiar?
Niewłaściwy mankiet może przesunąć odczyt domowy prawie o 20 mmHg. Jak zmierzyć ramię, jaki to oznacza rozmiar i dlaczego jeden zapasowy mankiet pozwala na naprawienie większej liczby błędnych odczytów niż nowy monitor.
Przeczytaj →
Co oznaczają te dwie wartości ciśnienia krwi?
Skurcz nad rozkurczem, wyjaśnione prostym językiem, z tabelą kategorii, która liczba ma większe znaczenie w twoim wieku i kiedy jeden odczyt jest nagły.
Przeczytaj →
Normalne ciśnienie krwi według wieku i płci: objaśnienie wykresu
Średnie odczyty według przedziałów wiekowych, wartości docelowe, które nie zmieniają się wraz z wiekiem oraz sposób sprawdzenia, czy Twoje własne liczby są normalne, podwyższone czy wysokie.
Przeczytaj →
Kiedy najlepiej mierzyć ciśnienie krwi i jak prawidłowo je mierzyć w domu
Rano i wieczorem, przed podaniem leków, dwa odczyty w odstępie minuty przez siedem dni. Wytyczne dotyczące czasu są zgodne co do kroków 10, które sprawiają, że odczyt w domu jest ważny, oraz częstotliwości jego powtarzania.
Przeczytaj →
Dlaczego podczas badania błędnie odczytano wskazania ciśnieniomierza? (I jak to lepiej sfotografować)
Wyświetlacze siedmiosegmentowe są naprawdę trudne do odczytania przez oprogramowanie. Oto dlaczego skan może spowodować błędny odczyt cyfry, jak to wykryć i jak zrobić zdjęcie, które będzie czytelne.
Przeczytaj →
Co zabrać na wizytę w celu pomiaru ciśnienia krwi
Krótka, praktyczna lista kontrolna — format dziennika, który pomaga, pytania, które warto zapisać i czym się nie przejmować.
Przeczytaj →
Jak prowadzić dziennik ciśnienia krwi, którego faktycznie użyje lekarz
Lekarze chcą formatu, kiedy dokonywać odczytów, co zapisywać i jak je przekazywać bez przepisywania czegokolwiek.
Przeczytaj →