Блог
Практические советы о том, как вести действительно полезный журнал артериального давления: меньше бумажной работы, более продуктивные визиты к врачу, никаких медицинских рекомендаций.
Пульс на тонометре: что означает третья цифра
Третье число на большинстве домашних мониторов — это ваш пульс в ударах в минуту. Как манжета воспринимает сигнал, диапазон покоя AHA от 60 до 100 и почему часы могут не согласиться.
Читать →
Валидированные тонометры: как проверить, относится ли к ним ваш
Найдите точную модель, выполните поиск на сайте validatebp.org, STRIDE BP или в списке вашей страны, а затем попросите врача ежегодно сравнивать ее с клиническим оборудованием. Что включает в себя проверка.
Читать →
Как правильно пользоваться наручным тонометром
Как пользоваться тонометром на запястье: куда надевается манжета, почему важно положение на уровне сердца, порядок действий, распространенные ошибки и насколько точны показания на запястье.
Читать →
Как использовать пульсоксиметр и читать SpO2 и частоту пульса
Как пользоваться пульсоксиметром: теплая рука, отсутствие лака для ногтей, неподвижность, дождаться одной устойчивой цифры. Какая цифра — это SpO2, какая частота пульса и что искажает показания.
Читать →
Как измерить артериальное давление вручную с помощью манжеты и стетоскопа
Как измерить артериальное давление вручную с помощью манжеты и стетоскопа: найти систолическое давление на ощупь, выпускать воздух со скоростью 2 mmHg в секунду, выслушать тоны Короткова и записать результат.
Читать →
Как рассчитать среднее давление и среднее артериальное давление (MAP): разбор примера
Усредняйте значения систолического и диастолического давления отдельно, а не вместе. Пример недели домашних измерений, формулы MAP и пульсового давления, а также ловушка в электронных таблицах.
Читать →
Можно ли измерить артериальное давление без манжеты или монитора?
Нет. Пульс показывает частоту сердечных сокращений, а не давление, а приложения и часы без манжеты не рекомендуются для диагностики. Что измеряет каждый метод и где получить показания.
Читать →
Артериальное давление Apple Watch: что могут и не могут вам сказать часы
Ни один Apple Watch не измеряет артериальное давление. Как работает уведомление Apple о гипертонии, насколько оно точное, какие часы измеряют или оценивают его и что записывать дальше.
Читать →
Как вести журнал артериального давления и уровня сахара в крови на одном листе
Семь столбцов для журнала давления и сахара в крови, метки времени, без которых показатель глюкозы не прочитать, таблица перевода mg/dL в mmol/L и советы к визиту к врачу.
Читать →
Как сделать журнал артериального давления в Excel или Google Sheets
Настройте журнал артериального давления в Excel или Google Sheets: столбцы, формулы для утренних и вечерних средних показателей, линейный график и даты, которые никогда не меняются местами дня и месяца.
Читать →
Почему у врача мое давление выше, чем дома?
Гипертония белого халата и маскированная гипертония: почему домашний порог — 135/85, а клинический — 140/90, и что неделя домашних измерений может показать, чего не покажет один визит к врачу.
Читать →
Сколько измерений артериального давления в день и как их усреднить?
Рекомендации по семидневному домашнему протоколу на самом деле требуют: два показания за сеанс, утром и вечером, первый день отбрасывают, а остальные усредняют. Плюс, что делать, если пропустишь день.
Читать →
Что означают символы и коды ошибок на тонометре?
Сердце, значок нерегулярного сердцебиения, цветная шкала, буквы пользователей A/B и коды ошибок «E» простым языком, а также какие из них стоит заносить в журнал.
Читать →
Почему у меня разное кровяное давление на каждой руке?
Небольшая разница между руками — это нормально. Систолическая разница 10 mmHg или более является признанным маркером риска, и она решает, какую руку вам следует использовать для каждого измерения в дальнейшем.
Читать →
Подходит ли вам манжета тонометра по размеру?
Неправильно подобранная манжета может сместить домашние показания почти на 20 mmHg. Как измерить руку, какой это размер и почему одна запасная манжета исправляет больше плохих показаний, чем новый монитор.
Читать →
Что означают две цифры артериального давления?
Систолическое давление над диастолическим, объяснено простым языком, с таблицей категорий, какое число имеет большее значение в вашем возрасте и когда одно показание является неотложным.
Читать →
Нормальное артериальное давление в зависимости от возраста и пола: таблица с пояснениями
Средние показатели по возрастным группам, целевые показатели, которые не меняются с возрастом, и как определить, являются ли ваши собственные показатели нормальными, повышенными или высокими.
Читать →
Лучшее время для измерения артериального давления и как правильно его измерить в домашних условиях
Утром и вечером, перед приемом лекарств, два измерения с интервалом в минуту в течение семи дней. Время измерения, в котором сходятся рекомендации, 10 шагов, при которых домашнее измерение достоверно, и как часто его повторять.
Читать →
Почему мой сканер неправильно показал показания тонометра? (И как это лучше сфотографировать)
Программному обеспечению действительно сложно читать семисегментные дисплеи. Вот почему при сканировании может быть неправильная цифра, как это определить и как сделать фотографию, которая читается четко.
Читать →
Что взять с собой на прием по измерению давления
Краткий практический контрольный список — формат журнала, который помогает, вопросы, которые стоит записать, и то, над чем не стоит заморачиваться.
Читать →
Как вести журнал артериального давления, который будет использовать ваш врач
Врачам нужен формат, когда снимать показания, что записывать и как передать, ничего не перепечатывая.
Читать →