Pour calculer la tension artérielle moyenne, additionnez tous les nombres systoliques (en haut) et divisez par le nombre de mesures, puis faites de même, séparément, pour les nombres diastoliques (en bas), et écrivez le résultat sous forme de paire telle que 126.7/81.0. Ne faites jamais la moyenne des nombres supérieurs et inférieurs. Ligne directrice NICE NG136 (2019) demande deux mesures assises, matin et soir, pendant au moins quatre jours et idéalement sept, puis rejette le premier jour et fait la moyenne de tout ce qui reste, ce qui laisse les mesures 24 d'une semaine complète (deux mesures, deux fois par jour, pendant six jours).
Comment calculer ma tension artérielle moyenne ?
Pour calculer une tension artérielle moyenne, additionnez les nombres systoliques (supérieurs) de chaque mesure qui compte et divisez par le nombre de mesures, puis faites de même pour les nombres diastoliques (inférieurs). Écrivez le résultat comme étant systolique sur diastolique. Par exemple, les mesures à domicile 24 dont les valeurs systoliques totalisent 3,040 et dont les valeurs diastoliques totalisent 1,944 moyennent 126.7/81.0 mmHg.
- Décidez quelles mesures comptent avant de regarder les chiffres. L'horaire habituel de la maison est en combien de mesures de tension artérielle par jour.
- Mettez les nombres systoliques dans une colonne et les nombres diastoliques dans une autre, une mesure par ligne.
- Additionnez la colonne systolique et divisez par le nombre de mesures (mesures, pas de jours).
- Faites de même pour la colonne diastolique, en utilisant exactement les mêmes mesures.
- Notez la paire avec ses dates et son nombre de mesures, et conservez les mesures brutes afin que les sommes puissent être vérifiées.
Voici un exemple de semaine selon le modèle NICE, avec deux mesures chaque matin et soir. Les chiffres sont inventés à titre d’illustration.
| Jour | Matin (mesures 2) | Soir (mesures 2) | Moyenne journalière |
|---|---|---|---|
| Jour 1, non compté | |||
| Jour 2 | 131/84, 128/82 | 127/82, 126/80 | 128/82 |
| Jour 3 | 128/82, 124/80 | 125/80, 123/78 | 125/80 |
| Jour 4 | 133/86, 130/85 | 129/83, 128/82 | 130/84 |
| Jour 5 | 126/81, 123/79 | 124/79, 123/77 | 124/79 |
| Jour 6 | 130/83, 126/81 | 127/81, 125/79 | 127/81 |
| Jour 7 | 128/82, 125/80 | 126/80, 125/78 | 126/80 |
| Jours 2–7, mesures 24 | 126.7/81.0 |
Systolique : 3,040 ÷ 24 = 126.7. Diastolique : 1,944 ÷ 24 = 81.0. La moyenne des moyennes sur six jours donne la même réponse uniquement parce que chaque jour comporte quatre mesures ; si une séance est manquée, faites la moyenne des mesures individuelles afin qu'une journée courte ne compte pas autant qu'une journée complète.
Dois-je faire la moyenne systolique et diastolique séparément ?
Oui. Faites la moyenne des mesures systoliques seules et des mesures diastoliques seules, puis rapportez le résultat par paire. Les directives NICE et 2024 de la Société européenne de cardiologie écrivent toutes deux leur seuil à domicile pour diagnostiquer l'hypertension de cette façon, comme 135/85 mmHg. En additionnant chaque chiffre supérieur et inférieur et en divisant par deux le total, on transforme un exemple de moyenne de 126.7/81.0 en un chiffre unique, 103.8, qu'aucune ligne directrice n'utilise.
| Méthode | Résultat pour la semaine exemple | Qu'est-ce que c'est |
|---|---|---|
| Systolique et diastolique séparément, jours 2–7 | 126.7/81.0 | La moyenne domestique NICE NG136 |
| Systolique et diastolique séparément, tous les jours 7 | 128.4/82.0 | L'approche ESC 2024, qui maintient le premier jour |
| (Systolique + diastolique) ÷ 2 | 103.8 | Une erreur : un chiffre qui ne veut rien dire |
| Diastolique + (systolique − diastolique) ÷ 3 | À propos de 96 | La pression artérielle moyenne, une mesure différente |
Quelles mesures entrent dans une moyenne hebdomadaire ?
Les mesures qui comptent dépendent du protocole, et les protocoles diffèrent. La ligne directrice NICE NG136 rejette le premier jour de mesures à domicile, tandis que les lignes directrices 2024 de la Société européenne de cardiologie font la moyenne de chaque mesure sur au moins trois jours et jusqu'à sept jours. Le NICE et le ESC utilisent les deux mesures de chaque séance, tandis que certains guides hospitaliers, tels que Centre médical Rabin en Israël (en hébreu), enregistrez uniquement le dernier. Notez quelle règle a été utilisée à côté de la moyenne.
Pour les mesures cliniques, le ESC fait la moyenne des deux derniers des trois, tandis que le NICE prend une deuxième mesure uniquement si la première est 140/90 mmHg ou supérieure, en ajoute une troisième seulement si la seconde diffère sensiblement de la première et enregistre la plus basse des deux dernières. Utilisez la règle qui vous a été donnée, à chaque fois, et notez de laquelle il s’agit.
Comment calculer la moyenne en Excel ou Google Sheets ?
Dans Excel ou Google Sheets, mettez =AVERAGE(C6:C29) dans la cellule C31, sous la colonne systolique, et =AVERAGE(D6:D29) dans D31, sous la colonne diastolique, couvrant uniquement les lignes qui comptent. Ensuite, calculez MAP comme =D31+(C31-D31)/3 et la pression pulsée comme =C31-D31 à partir de ces deux moyennes. Laissez une mesure manquée vide, jamais 0 : dans une semaine d'exemple travaillée, taper 0 pour une mesure manquée transforme une moyenne systolique 126.8 en 121.5.
| Ce que tu veux | Formule (premier jour dans les lignes 2 à 5, jours 2 à 7 dans les lignes 6 à 29, moyennes dans la ligne 31) |
|---|---|
| Pression artérielle moyenne (MAP) | =D31+(C31-D31)/3 |
| Pression pulsée | =C31-D31 |
Avec les en-têtes dans la ligne 1, ces plages couvrent les mesures 24 des jours 2 à 7. Dans la semaine d'exemple, laisser vide la deuxième mesure du soir du jour 5 (123/77) donne 126.8/81.2 à partir des mesures 23. Tapez plutôt 0 dans ses deux cellules et Excel de AVERAGE divise par 24, ce qui donne 121.5/77.8 : plus de 5 mmHg désactivé sur la systolique à partir d'une seule mesure manquée. Dans Google Sheets, utilisez AVERAGE plutôt que AVERAGEA, qui Page d'aide de Google dit compte le texte comme zéro, donc une cellule avec "manqué" tapé serait calculée en moyenne comme une mesure 0. Des colonnes d'assistance, AVERAGEIFS pour les moyennes du matin et du soir, ainsi qu'un graphique sont disponibles. comment créer un journal de tension artérielle dans Excel ou Google Sheets.
Qu'est-ce que la pression artérielle moyenne (PAM) et comment est-elle calculée ?
La pression artérielle moyenne (MAP) est la pression moyenne dans les artères sur un battement de cœur complet. L'estimation courante, donnée dans StatPearls sur la bibliothèque NCBI, est MAP = diastolique + (systolique − diastolique) ÷ 3, donc une mesure de 120/80 donne 80 + 40 ÷ 3, environ 93 mmHg. MAP est une mesure différente de la moyenne de plusieurs mesures.
| Mesure | Travailler | CARTE |
|---|---|---|
| 120/80 | 80 + (120 − 80) ÷ 3 = 80 + 13.3 | À propos de 93 mmHg |
| 126.7/81.0 (exemple de moyenne hebdomadaire) | 81.0 + (126.7 − 81.0) ÷ 3 = 81.0 + 15.2 | À propos de 96 mmHg |
Parce que le StatPerles La formule est linéaire, calculer MAP pour chaque mesure et faire la moyenne donne le même résultat que la calculer une fois à partir des moyennes hebdomadaires : environ 96 pour la semaine d'exemple.
Considérez le résultat comme une estimation. Quand Meaney et ses collègues En vérifiant la règle du tiers dans 2000 par rapport à la pression mesurée par cathéter chez les patients 150 soumis à un cathétérisme cardiaque, il a sous-estimé la vraie moyenne, d'autant plus que l'écart entre les deux chiffres s'élargissait. Les moniteurs automatiques ne s'appuient généralement pas sur cette formule. Un Examen 2023 dans le Journal de l'hypertension humaine explique que les moniteurs oscillométriques estiment généralement la MAP au point où les pulsations du brassard sont les plus fortes, calculent la systolique et la diastolique avec l'algorithme non publié de chaque fabricant et n'affichent qu'occasionnellement la MAP. Une CARTE affichée sur un moniteur peut donc ne pas correspondre à votre calcul manuel. Ce qu'une PAM particulière signifie pour vous est une question qui relève de votre clinicien.
Qu’est-ce que la pression pulsée et comment est-elle calculée ?
La pression pulsée est systolique moins diastolique, l'écart entre les deux chiffres d'une mesure de tension artérielle. Une mesure de 120/80 a une pression pulsée de 40 mmHg, et une moyenne hebdomadaire de 126.7/81.0 donne environ 46 mmHg. Il est calculé à partir de la mesure plutôt que mesuré seul, et il ne s'agit pas de la fréquence du pouls, le chiffre de battements cardiaques par minute qu'un moniteur peut afficher.
La définition vient de StatPerles (2023), et comme la soustraction est linéaire, l'ordre de travail n'a pas d'importance ici non plus. Ce qu’une pression pulsée particulière signifie pour vous est une question qui relève de votre clinicien. Le nombre de battements de coeur par minute affiché par un moniteur et la raison pour laquelle il s'agit d'une mesure différente sont abordés dans fréquence du pouls sur un tensiomètre.
Que dois-je faire avec ma tension artérielle moyenne ?
Apportez la moyenne à votre clinicien avec les dates, le nombre de mesures et les mesures brutes derrière. Les directives NICE et 2024 de la Société européenne de cardiologie utilisent toutes deux une moyenne domestique de 135/85 mmHg, et non le chiffre clinique de 140/90 mmHg, comme seuil de diagnostic de l'hypertension. C'est à votre clinicien de décider quel seuil s'applique à vous et ce que signifie votre numéro.
Les relevés à domicile sont généralement inférieurs aux relevés en clinique, c'est pourquoi le seuil à domicile est réglé plus bas : NICE NG136 place les chiffres à domicile 5 mmHg en dessous de ceux correspondants en clinique. Une semaine de mesures à domicile peut également révéler des tendances qui manquent à un seul rendez-vous, comme décrit dans pourquoi la tension artérielle est plus élevée chez le médecin qu'à la maison. Une moyenne est aussi bonne que ses mesures : le Directives 2024 ESC demandez aux patients de faire vérifier la précision de leur moniteur de temps en temps et notez que les appareils datant de plus de quatre ans peuvent être inexacts.
Sur le papier, le Agenda imprimable de sept jours de style NHS dispose de créneaux pour deux mesures chaque matin et soir (notre mise en page, pas un document NHS), et la division vous appartient. Dans le Agenda Monitor2Log, l'option « Moyenne pour chaque colonne de mesure » du rapport d'impression fait la moyenne de chaque colonne séparément. Il utilise uniquement les lignes de la plage de dates choisie ou les lignes que vous avez cochées, de sorte que le premier jour peut être laissé de côté. Il affiche des nombres entiers, donc l'exemple de semaine s'imprime sous la forme 127/81.
Sources
- Société européenne de cardiologie, 2024, lignes directrices sur l'hypertension : mesure à domicile et en clinique, seuils à domicile et précision de l'appareil.
- NICE, 2019 (dernière mise à jour 2026), ligne directrice NG136 : le calendrier de surveillance à domicile, l'élimination du premier jour, les mesures cliniques et la moyenne à domicile 135/85.
- StatPearls, bibliothèque NCBI, 2023, Physiologie, Pression artérielle moyenne, avec Physiologie, pression pulsée: les définitions et la formule du tiers.
- Coeur, 2000, Meaney et ses collègues comparant la formule d'un tiers à la pression moyenne mesurée par cathéter.
- Journal de l'hypertension humaine, 2023, Sharman et ses collègues sur le fonctionnement des moniteurs oscillométriques automatisés.
- Assistance Microsoft, 2026, la fonction Excel AVERAGE et comment elle traite les cellules vides et les zéros, avec Aide pour les éditeurs Google Docs sur AVERAGE et AVERAGEA sur Google Sheets.
Informations générales uniquement, pas d'avis médical. Les décisions à prendre en compte, le seuil applicable et la moyenne sont des décisions qui relèvent de votre propre clinicien.