Excel または Google Sheets の血圧ログには、測定値ごとに 1 行と、日付、時刻、収縮期、拡張期、脈拍、メモの 6 列のデータが必要です。読み取れなかった箇所は「0」と入力せずに空白のままにし、=AVERAGE() または一部の行が省略されている場合は =AVERAGEIFS() を使用して各数値列を平均し、収縮期と拡張期を 2 つの線でグラフ化します。
2 つのヘルパー列、AM/PM セッションと Y/N カウントは、朝と夕方を分割します。の 2024 欧州心臓病学会のガイドライン 患者には、自宅での測定値を記録し、平均してその結果を臨床医に提示するように伝えてください。朝と夕方に座って 2 回測定値するというスケジュールでは、まる 7 日間にわたって 28 行が埋められ、スプレッドシートが計算を行ってくれます。
血圧スプレッドシートにはどの列が必要ですか?
血圧スプレッドシートには、測定値ごとに 1 行と、日付、時刻、収縮期、拡張期、脈拍、メモの 6 つの列が必要です。次に、2 つのヘルパー列によって平均が自動的に行われます。各行に AM または PM というラベルを付けるセッション列と、Y とマークされたカウント列です。これにより、読み取り値を削除せずに平均から除外できます。ヘッダーは 1 行に入り、読み取りは 2 行から始まります。
| 日付(A) | 時間(B) | 収縮期 (C) | 拡張期 (D) | 脈拍(E) | セッション(F) | カウント(G) | ノート(H) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-14 | 07:10 | 128 | 82 | 66 | AM | Y | 朝食前 |
| 2026-09-14 | 07:12 | 124 | 80 | 64 | AM | Y | |
| 2026-09-14 | 19:40 | 131 | 84 | 71 | PM | Y | |
| 2026-09-14 | 19:42 | 127 | 81 | 69 | PM | Y | 左腕 |
これらの測定値は例であり、目標ではありません。空のコピーとして保存されたレイアウトは、再利用可能な血圧ログ テンプレートおよびトラッカーになります。各数値を独自のセルに保持します。1 つのセルの 128/82 はテキストであり、Excel のテキストです。 AVERAGE関数 スキップします。メモには、腕や袖口の違いなど、読み方の意味を変えるものはすべて記録されます。 ESC 2024 は、4 年以上前のデバイスは不正確である可能性があると述べ、医療提供者に時々デバイスをチェックするよう依頼するよう勧めています。そのため、モニターのモデルとおおよその購入時期を記録しておいてください。参照してください 私の血圧計は検証されていますか.
Excel または Google Sheets で血圧ログを設定するにはどうすればよいですか?
最初の測定値の前に、血圧スプレッドシートを 1 回設定します。ヘッダーを入力し、朝または夕方の各行にラベルを付ける式を追加し、監視週ごとに 1 つのタブを保持して、すべての式が同じ 28 行をカバーするようにし、1 週間は朝晩 2 回の測定値を測定します。その後、キーボード ショートカットにより各日付と時刻が固定値として入力されます。
- 空白のシートを開きます。 Google Sheetsと Excel (ウェブ用) アカウントがあればどちらも無料です。 Excel の Web バージョンでは、ファイルは OneDrive に保存されます。
- ヘッダーを入力します A1 から H1: 日付、時刻、収縮期、拡張期、脈拍、セッション、カウント、メモ。
- 各セッションにラベルを付けます。 F2タイプの場合
=IF(B2="","",IF(HOUR(B2)<12,"AM","PM"))それを F29 にコピーします。 HOUR 0 から 23 までの整数を返すため、正午より前の時刻は AM になり、時刻のない行は空白のままになります。 Google Sheetsにもあります。就寝時の測定値が午前 0 時以降に取得された場合は、AM と表示されます。そのセルを PM で上書きします。 - 日付と時刻を固定値で入力します。 Windows の Excel および Google Sheets では、Ctrl+;日付を入力し、Ctrl+Shift+;時間を入力します。 Mac の Excel は Ctrl+ を使用します。日付と Command+ の場合。とりあえず、 Mac 上のシート Ctrl の代わりに Command を使用しており、Google では一部の国で異なるキーをリストしています。避ける
=TODAY()そして=NOW()、再計算されます。 - カウント列に「Y」と入力します それぞれの読みごとに。新しい週ごとにタブをコピーし、測定値をクリアして数式を保存します。
朝と夕方を含め、Excel で血圧測定値を平均するにはどうすればよいですか?
Excel または Google Sheets では、すべての読み取り値には AVERAGE を使用し、サブセットには AVERAGEIFS を使用します。収縮期柱の下には、 =AVERAGE(C2:C29) すべての読み取り値を平均します。 =AVERAGEIFS(C2:C29,$F$2:$F$29,"AM",$G$2:$G$29,"Y") カウントされた朝の行のみを平均します。夜の場合は「AM」を「PM」に変更します。 AVERAGEIFS は同じ引数を同じ順序で受け取ります 両方のアプリにあるため、各式はどちらでも機能します。
| セル | の平均 | 式 (D と E にコピー) |
|---|---|---|
| C31 | 入力されたすべての読み値 | =AVERAGE(C2:C29) |
| C32 | Y とマークされた測定値 | =AVERAGEIFS(C2:C29,$G$2:$G$29,"Y") |
| C33 | 朝の測定値は Y とマークされました | =AVERAGEIFS(C2:C29,$F$2:$F$29,"AM",$G$2:$G$29,"Y") |
| C34 | 夜の測定値は Y とマークされています | =AVERAGEIFS(C2:C29,$F$2:$F$29,"PM",$G$2:$G$29,"Y") |
ドル記号は、コピーするときに F と G を固定します。 4 つの例の行では、C31 は 127.5 を示し、C33 は 126 を示し、C34 は 129 を示します。 3つの罠:
- ゼロはカウントされます。 0 と入力された読み取り値の欠落は、実際の読み取り値としてカウントされ、平均が低下します。参照してください 平均血圧の計算方法.
- 一致しない場合はエラーになります。 Excelさん AVERAGEIFS #DIV/0 を返します!最初の夕方の測定値の前など、一致する行がない場合。それを次のようにラップします
=IFERROR(AVERAGEIFS(...),"")、どれ どちらのアプリでも動作します, 代わりに空白が表示されますが、範囲の不一致などの間違いも隠蔽されるため、数式が機能した場合にのみ追加します。 - 範囲は一致する必要があります。 Excel では、AVERAGEIFS の各範囲は同じサイズと形状である必要があるため、C2:C29 は、F2:F30 ではなく、F2:F29 とペアになります。
測定値を削除せずに平均から外したままにするにはどうすればよいですか?
Excel または Google Sheets で、カウント列を追加し、平均に属する各読み取り値の横に Y を入力し、省略する読み取り値の横に N を入力して、AVERAGEIFS と "Y" を条件として平均します。行はログに残り、文字が変更されると結果が更新されます。プレーンな AVERAGE にはそれが含まれます。どの測定値を省略するかは、医師のスケジュールによって異なります。 NICE NG136 初日は破棄されますが、2024 ESC ガイドラインに従っています。
| ESC 2024 | NICE NG136 | |
|---|---|---|
| 1座当たりの測定値 | 2、1 – 2 分間隔で撮影 | 2、少なくとも 1 分離れて、着席 |
| 1 日あたりの着席数 | 朝と夕方、同じ時間 | 理想的には朝と夕方の2回 |
| 日数 | 少なくとも 3、最大 7 (3 の 1 日平均がしきい値に近い場合は、すべて 7) | 少なくとも 4、理想的には 7 |
| 初日 | 残りとの平均 | 廃棄されました |
| 7 日間の平均測定値 | 28 | 24 |
上のシートでは、文字の後に C32 から C34 が続きます。 C31 は依然としてすべての読み取り値を平均します。プールされたデータでは、 2,122 人、初日の測定値はその後の日より約 2.8/1.4 mmHg 高くなりました。 1 日目を省略すると、3 日間のスケジュールでは 6% の人の診断が変わりましたが、それより長いスケジュールではほとんど変化がありませんでした。
Excel または Google Sheets で血圧グラフを作成するにはどうすればよいですか?
Excel または Google Sheets で血圧をグラフ化するには、ヘッダーのある日付列を選択し、Ctrl (Mac の場合は Command) を押したまま、収縮期および拡張期の列を追加します。 Excelで選択してください 「挿入」>「推奨チャート」 折れ線グラフを選択し、横軸を右クリックして、[軸の書式設定] を選択し、[軸の種類] を [テキスト軸] に設定して、各行に独自の等間隔の点を取得します。シートで、「挿入」>「グラフ」を選択し、次に「設定」>「グラフの種類」を選択します。
Excel は日付列を 日付軸行単位ではなく、日、月、または年単位で区切られます。これは、テキスト軸の設定によって元に戻されます。空の行も含めて週のすべての行を含めると、後の測定値が表示されます。 Google Sheetsでは、 最初の列からのラベル 横軸を形成します。同じ日付のポイントが集まっている場合は、日付列ではなく、最初に 09-14 AM 1 などの型付きラベル列を選択します。
Excel または Google Sheets の日と月の混同を防ぐにはどうすればよいですか?
すべての日付を年-月-日 (2026-09-14 など) で入力し、そのように表示されるように日付列の書式を設定します。 Excel はコンピューターの地域設定を使用して 2/2 のようなエントリを読み取り、Google Sheets は各ファイルのロケールを使用するため、03/09 は、あるコンピューターでは 3 9 月を意味し、別のコンピューターでは 9 3 月を意味する可能性があります。の 年月日のレイアウト そのような曖昧さはありません。
- Excel: 列 A を選択し、Ctrl+1 (Mac の場合は Command+1) を押し、[カスタム] を選択して yyyy-mm-dd と入力します。アスタリスクの付いた組み込みの日付形式 システムの地域設定に応じて変更する;カスタムコードはそれを回避します。
- Google Sheets: ロケールを以下に設定します ファイル > 設定 [設定の保存] をクリックし、[形式] > [数値] > [カスタムの日付と時刻] を列 A に適用します。
スプレッドシートは紙のログやアプリよりも優れていますか?
スプレッドシート、アプリ、紙のログを比較した試験は見つかりませんでした。最も有用なログは、毎日記録され、臨床医と議論されたものです。スプレッドシートの強みは算術演算です。数式が正しいと、スリップすることなく朝と夜を平均して分割します。ただし、紙と同様に、すべての数字は依然として手作業でコピーされます。
で 小さな1998研究, 30 の患者は紙の日誌を付け、モニターには測定値が秘密に保存されていました。平均すると、ログブックでは読み取り値の 36% が省略され、モニターが保存していなかった 9% が追加され、保存されている 76% の値と正確に一致しました。あ 2017 25 試験データの分析 12ヶ月の時点では、自己モニタリングだけでは血圧低下に関連していないことが判明した。計画的な投薬調整、教育、カウンセリングなどのサポートと組み合わせることでした。
ペンと紙の場合、 印刷可能な血圧ログ ヘッダーに日付形式を出力します。の Monitor2Log日記 は、入力された読み取り値、チャート、履歴、読み取り値ごとに 1 行の Excel エクスポートを無料で提供し、印刷レポートには平均値と最高値と最低値が追加されます。エクスポートのタイムスタンプは、新しいものから順に 1 つの UTC 列に格納されるため、セッション式を使用する前に現地時間に変換してください。また、血圧計の画面の写真や手書きの血圧ノートのページ (月に 3 つの無料スキャン ユニット、2 つを使用してノートのページ、その後有料プラン) を読み取ることもでき、スキャンでは数字を読み間違える可能性があるため、保存する前にチェックするためにすべての行を表示します。引き継ぎについてはこちらをご覧ください 血圧の診察に持っていくもの.
情報源
- 欧州心臓病学会、2024、血圧上昇および高血圧の管理に関するガイドライン、家庭モニタリングに関するセクション 5.2.3 および図 4。
- NICE、2019 (最終更新日 2026)、NG136 成人高血圧、推奨事項 1.2.7 および 1.2.8。
- マイクロソフトサポート そして Google ドキュメント エディタのヘルプ、2026、Excel および Google Sheets の AVERAGEIFS 関数、および上でリンクされている他の関数、チャート、日付ページ。
- 高血圧ジャーナル、2022、Kyriakoulisら、2,122参加者のデータからの最適および最小のホームモニタリングスケジュール。
- アメリカ高血圧学会誌、1998、Mengdenら、患者がログブックで自己測定値をどの程度正確に報告しているか。
- PLoS医学、2017、Tucker et al.、血圧の自己モニタリング: 25 試験の個々の患者データのメタ分析。
一般的な情報のみであり、医学的なアドバイスではありません。どの測定値を取得するか、どれをカウントするか、平均値が何を意味するかは、臨床医が決定します。